2017年10月25日 星期三

二十四節氣之霜降五行人養生篇

霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時要做好霜降時節的養生保健,無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢?

一、霜降時節飲食養生原則
霜降節氣為脾臟功能處於旺盛時期,由於脾胃功能過於旺盛,易導致胃病的發出。所以此節氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。由於寒冷的刺激,人體的植物神經功能發生紊亂,胃腸蠕動的正一般律被擾亂;人體新陳代謝增強,耗熱量增多,胃液及各種消化液分泌增多,食慾改善,食量增加,必然會 加重胃腸功能負擔,影響已有潰瘍的修復;深秋及冬天外出,氣溫較低,且難免吸入一些冷空氣,引起胃腸粘膜血管收縮,致使胃腸粘膜缺血缺氧,營養供應減少, 破壞了胃腸粘膜的防禦屏障,對潰瘍的修復不利,還可導致新潰瘍的出現。

「霜降」之時已經進入深秋,中醫認為此季節屬於五行中的「金」,對應肺臟。因此,此時飲食養生適合的是「平補」。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、 白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補肺的功效。此時應少吃寒涼的食物,如海魚、蝦、各種冷飲等,以免傷肺引發疾病。

「霜降」後一般是進補的好時候,諺語有「補冬不如補霜降」的說法,以保暖潤燥健脾養胃為主,應該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、雪裡蕻。少吃冷硬 食物,忌強刺激、暴飲暴食,還要注意胃的保暖。「春天吃花,秋天吃果」,白薯、山芋、山藥、藕、荸薺,都是這個時節適宜吃的食物。此外,還可以多吃些百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物,也很有保健效果。

二、霜降時節如何運動養生
「霜降」前後是呼吸系統疾病的發病高峰,常見的呼吸道疾病如過敏性哮喘、慢性支氣管炎、上感等。為預防這些疾病,首先要注意保暖,有哮喘發作史 的人尤其要注意增減衣服,外出時可戴口罩,避免寒冷對呼吸道的刺激。其次,還要加強體育鍛煉,透過鍛煉增加抗病能力,廣播操、太極拳、散步、慢跑、登山等 都是比較適宜的運動方式。霜降後要減少秋凍,尤其要注意下肢的保暖。

中醫的傳統理論以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人。各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找準自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照「木生火,火生土,土生金,金生水,水生木」的原理,大多數人可能兼具兩個臨近的五行體質特點。

霜降是二十四節氣之一,天氣漸冷,開始有霜。這個時候要注意養生保健,個人體質不同,養生的方法也不同,五行人霜降節氣養生方法。

水型人:補肝健脾
由於水型人陰氣較重,容易感受春之氣而生病,立春時節宜做好早春期間的防寒工作,以免得流感等疾病。另外,由於水型人的性格易多疑嫉妒,不利於肝氣的升發,因此,在立春時節,水型人凡事以平常心待之,做到恬淡虛無,以順養肝氣。
在飲食方面,水型人在立春時節仍宜多吃健脾溫腎的食物,適當增加味辛的食物,以利肝氣的生髮,可以多吃大棗、糯米、小麥、牛肉、雞肉、核桃、枸杞子、黃精、淮山、白術等。
藥膳可選擇枸杞黨參粳米粥:枸杞子10克,黨參15克,粳米100克。先將黨參洗淨切末,枸杞子洗淨,與淘洗乾淨的粳米一同放入砂鍋,加水適量,共煮粥即可。有補肝健脾功效。

木形人:桑葚豬肝平補肝腎
飲食調養:宜多吃具有滋陰生津、調補肝腎、健脾養胃功效的食物,如太子參、玉竹、雞肉、雞肝、豬肝、鯉魚,桑葚等。
藥膳可選擇「芝麻桃仁粥」:黑芝麻6克,桃仁6克,冰糖20克,大米100克。將黑芝麻放入砂鍋內,用文火炒香;桃仁洗淨,去雜質;大米淘淨;冰糖打碎成屑。將大米放入鍋內,加入適量清水,置武火上燒沸,再用文火煮至八成熟時,放入黑芝麻、桃仁、冰糖屑攪勻,
繼續煮至粥熟即成。有補腎益五臟的功效。

火形人:「益胃湯」益胃潤肺
飲食調養:可吃梨、蘋果、柚子、太子參、沙參、雞肉、豬肉等以保養陰津、補肝脾腎的食物。
藥膳可選擇「益胃湯」:北沙參15克,麥冬15克,生地15克,玉竹5克,冰糖15克。將北沙參、玉竹、麥冬、生地洗淨,冰糖打碎,備用。將北沙參、麥冬、生地、玉竹冰糖同放燉杯內,加入清水300毫升。將燉杯置武火上燒沸,再用文火煎煮25分鐘即成。有益胃生津、潤肺止咳的功效。

土形人:蓮藕枸杞健脾益氣
飲食調養:適合具有健脾益氣生津功效的食物,如太子參、蓮藕、沙參、玉竹、豬肉、雞肉、蓮子等。
藥膳可選擇「枸杞蛋丁」:雞蛋3只,豬肉30克,枸杞30克,麥冬10克,花生30克。將雞蛋蒸熟,去殼切丁;豬肉洗淨切片;枸杞洗淨,花生炒香;麥冬炒熟,研末備用。將鍋置武火上,入花生油把豬肉炒熟,再入蛋丁、枸杞、麥冬末,炒勻,放鹽少許並用濕澱粉勾芡,最後加味精適量,將脆花生米鋪在上面即可。有健脾益氣、補肝養陰的功效。

金形人:「養陰裡脊肉」益腎養血
飲食調養:太子參、黨參、豬肉、首烏、玉竹等有益肺生津、調養肝腎的功效。
藥膳可選擇「養陰裡脊肉」:裡脊肉300克,雞蛋2個,女貞子5克,旱蓮草5克,桑葚子5克,菜油、濕澱粉、紹酒、醬油、白糖、精鹽、醋、蒜、麻油、蔥花各適量。炒鍋置於火上,下菜油燒至七成熱,分散投入肉條,炸至金黃色,表面發脆時撈起,另放入豬油、薑、蒜炒出香味,烹入藥汁拌勻,放入裡脊肉、醋拌勻,淋上麻油入盤即成。有益氣養血、補益肝腎的功效。

水形人:
太子參山藥養陰補氣
飲食調養:太子參、白朮、茯苓、山藥、豬肉、雞肉、百合等可養陰潤燥、調補肝腎。
藥膳可選擇「山藥百合糯米粥」:百合15克,陳皮3克,鮮山藥、糯米各100克。前2味洗淨,山藥洗淨切塊,入砂鍋,加適量水,文火煮爛後,入糯米煮成粥即成。有健脾益氣補虛、溫中暖胃的功效。

2017年10月10日 星期二

二十四節氣之寒露五行人養生篇

中醫的傳統理論以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人。各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找準自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照「木生火,火生土,土生金,金生水,水生木」的原理,大多數人可能兼具兩個臨近的五行體質特點。

寒露節氣,氣溫由涼變冷,降水減少,燥邪當令,在這個時節五形人的養生應注意些什麼呢?

養生粥
1、木形人:枸杞太子參可養陰
飲食調養:宜多吃有養陰生津、健脾養肝功效的食物,如枸杞、黨參、白朮、山藥、豬肉、雞肉、雞肝、女貞子、桑葚等。
藥膳選擇:枸杞太子參粥
枸杞太子參粥
【原料】枸杞子10克,太子參15克,粳米75克。
【做法】均洗淨,加適量水,先武火煮沸,再以文火熬煮成粥即成。
【功效】補肝健脾。

2、火形人:地黃棗仁養肝益腎
飲食調養:可多吃養陰生津、調補肝腎的食物或藥食兩用之品,如山藥、山萸肉、豬肉、鯽魚、生地、酸棗仁、葡萄、柿子等。火形人要多注意靜心。
藥膳選擇:地黃棗仁粥
地黃棗仁粥
【原料】生地30克,酸棗仁10克,粳米100克,白糖適量。
【做法】把生地、酸棗仁洗淨放入砂鍋中,加適量清水,大火煮沸,再用小火煮成粥即成。
【功效】養肝益腎。

3、土形人:薏苡仁玉蜀黍健胃
飲食調養:適合吃有生津潤肺、健脾養胃功效的生地、枸杞子、雞肉、梨、黨參、柚子、太子參、淮山、黑豆、小米等。
藥膳選擇:薏苡仁玉蜀黍飯
薏苡仁玉蜀黍飯
【原料】薏苡仁100克,玉蜀黍100克。
【做法】薏苡仁、玉蜀黍洗淨,烘乾或曬乾後,玉蜀黍碾成細末,與薏苡仁一同放入砂鍋中,加適量清水,先用大火煮開,改用小火煮成干飯。
【功效】補中健胃、養陰益腎。

4、金形人:麥冬黑豆健脾益氣
飲食調養:不妨吃一些具有養陰生津、調補肝腎功效的食物,如雞肉、鴨肉、魚肉、大棗、哈密瓜、梨、葡萄、玉竹、山萸肉、沙參、百合等。
藥膳選擇:麥冬瘦肉煮黑豆
麥冬瘦肉煮黑豆
【原料】麥冬12克,黑豆50克,豬瘦肉50克,豬腿骨200克,姜、蔥、鹽各5克。
【做法】將麥冬洗淨,黑豆發透;豬瘦肉洗淨,切塊;姜切片,蔥切段;豬腿骨用錘子錘破。將發透的黑豆放入燉鍋中,加入麥冬、豬腿骨、豬瘦肉、鹽、姜、蔥,加入適量清水,將燉鍋置武火上燒沸,撇去浮沫,用文火燉煮1小時即成。
【功效】健脾益氣,養陰益腎。

5、水形人:多吃山藥枸杞
飲食調養:宜多吃豬瘦肉、雞肉、鯉魚、鯽魚、豬肝、酸棗仁、生地、百合、淮山、枸杞、葡萄、哈密瓜等具有養陰生津、健脾益腎功效的食物。
藥膳選擇:山藥枸杞蒸雞
山藥枸杞蒸雞
【原料】活母雞1只,鮮山藥100克,枸杞30克,水髮香菇、筍片各25克,清湯1500克,黃酒、鹽、味精各適量。
【做法】母雞去毛及內臟,抽去頭頸骨留皮,入沸水鍋內汆一下,取出洗淨血穢;山藥去皮,切成長7~10厘米、厚0.5厘米的縱片;枸杞子洗淨。雞腹向上在湯碗內,諸料鋪在雞面上,加入料酒、精鹽、味精、清湯1000克,上籠蒸2小時至雞肉熟爛即成。
【功效】健脾養陰、補益肝腎。

2017年10月2日 星期一

十月花事

適於庭院陳列的花卉10月份,全國大部分地區氣溫下降,月平均氣溫在10℃至19℃之間。本月適於庭院陳列的盆栽觀賞植物種類很多,其中木本觀賞植物種類有:南洋杉、五針松、日本金松、白皮松、日本冷杉、雲杉類、羅漢松、竹柏、蘇鐵、加拿利海棗、荷蘭鐵、華灰莉木、蘭嶼肉桂、桂花、木芙蓉、橡皮樹、鵝掌柴、花葉榕、扶桑、金錢松、變葉木、巴西木、發財樹、棕竹、酒瓶蘭、闊葉十大功勞、八角金盤、灑金桃葉珊瑚、厚葉榕、魚尾葵、散尾葵、國王椰子、朱蕉、美麗針葵、琴葉榕、沙漠玫瑰、南美鐵樹、福木、大佛肚竹、紅楓、銀樺、米蘭、白蘭、露蔸樹、九里香、南天竹等。草本花卉則有:一串紅、大花美人蕉、大麗花、翠菊、菊花、小菊、竹節海棠、龍口花、孔雀草、萬壽菊、五色椒、雞冠花、金盞菊、長春花、千日紅、矮牽牛、幾內亞鳳仙等。應該注意:在華北、東北等地,當氣溫下降到10℃以下時,要注意南花北栽種類的防寒。

庭院花卉的繁殖
1.播種。可行播種的木本花卉種類有:牡丹、紅花油茶、含笑類、木蘭類、木蓮類、七葉樹類、夏蠟梅、富貴子、無患子、苦丁茶、羅漢松、竹柏、法國冬青、杜英、美麗針葵、紅豆杉、蒲葵、女貞、小葉女貞、香樟、海仙花、棕櫚、池杉等。其中七葉樹播種時種臍要朝下,夏蠟梅播種前種子應先行浸泡24至36個小時。上述種子除夏蠟梅、海仙花種子可干藏至翌春播種外,其他種類均可將種子處理乾淨後,用濕沙貯藏催芽至翌春種粒裂口露白時再行播種。注意種子在進行貯藏催芽前要沖洗乾淨,沙的含水量以手握之成團、鬆開即散為宜,種子與沙的比例約為1:3。種子在貯藏催芽過程中要經常檢查,防止種粒發乾或發生霉爛。可行播種的草花種類有:蜀葵、錦葵、虞美人、金盞菊、金魚草、石竹類、三色堇、爬山虎、射干、矮雪輪、高雪輪、花菱草、雛菊、黑心菊、鳶尾、美女櫻等。溫室花卉如金蓮花、大巖桐、矮牽牛、瓜葉菊、四季報春、非洲菊、蒲包花,也可於塑料大棚內進行播種。

2.扦插。可行扦插繁殖的木本花卉種類有:紅背桂、鵝掌柴、夜來香、五色梅、火棘、十大功勞、佛手、龍吐珠、朱蕉、含笑、桃葉珊瑚、扶桑、葉子花、茉莉、珠蘭、紅葉小檗、金葉女貞、四季桂、梔子花、海仙花、麻葉繡球、紅花繡線菊、噴雪花、金絲桃、紅葉李、月季、瓊花、紫薇、木槿、夾竹桃、無花果、貼梗海棠等。扦插基質可用一般的沙壤或黃心土,也可用半沙半礱糠灰的混合物,採用全封閉保濕扦插。另外,部分南方花木扦插,霜降到來時,要注意做好防寒工作。可行扦插的草花種類有:一串紅、千日紅、萬壽菊、四季海棠、竹節海棠、吊竹梅、黃金葛、冷水花、珊瑚花、金苞花、蝦衣花、金脈爵床、寒菊等。可行扦插的肉質花卉有:玉樹、蓮花掌、令箭荷花、曇花、馬齒莧樹等。

3.嫁接。以1至2年生的黑松實生苗為砧木,套袋保濕嫁接五針松(含大阪松)、錦松;以芍葯根為砧木,嫁接優良品種的牡丹;以一年生的雞爪槭實生苗為砧木,套袋保濕嫁接紅楓、羽毛楓等;以一年生的白玉蘭實生苗為砧木,芽接優良品種的白玉蘭、二喬玉蘭、紅花木蘭等;以三稜箭為砧木,嫁接各種仙人球類;以一年生柑橘實生苗為砧木,芽接金橘。

4.壓條。可行低壓繁殖的花木種類有:山茶、梅花、海仙花、八仙花、錦帶花、貼梗海棠、八月桂、雪球、瓊花、紫玉蘭、梔子花、金絲桃、法國冬青、迎春、金鐘、含笑、噴雪花、紅花繡線菊等。

5.分株。可行分株的木本花卉種類有:南天竹、闊葉十大功勞、十大功勞、牡丹、貼梗海棠、麻葉繡球、重瓣棣棠、噴霧花、繡線菊、鐵樹等。可行分株的草花種類有:芍葯、玉簪、春蘭、紫萼、鶴望蘭、蕙蘭、建蘭、花毛茛、金光菊、鳶尾、射干、鈴蘭、廣東萬年青、銀後亮絲草、紫三角葉酢漿草、多頭綠帝王、腎蕨、一葉蘭等。可行分球的花卉種類則有:馬蹄蓮、朱頂紅、小蒼蘭、石蒜、鬱金香、地中海藍鍾花等。

庭院地栽花卉的管理
1.移栽。對一些落葉的觀賞植物,可根據當地的氣候變化情況,待到霜降來臨落葉後再行移植,如木槿、紫荊、榆葉梅、石榴、丁香、紅葉李、紫玉蘭、碧桃、壽桃、豐花月季、紅葉小檗、金葉女貞等。對一些常綠的花灌木,如闊葉十大功勞、南天竹、蜀檜、龍柏、金邊千頭側柏、四季桂、梔子花、大葉黃楊、瓜子黃楊、雀舌黃楊等,在進行移栽時,一是移栽前要進行縮剪,二是要帶好土球,三是移栽後要加強澆水和噴水管理。可行定植的庭院草花種類有:石竹、雛菊、蜀葵、羽衣甘藍、三色堇、金盞菊、美女櫻、福祿考、金魚草、蔥蘭、麥冬、吉祥草等。可行地栽的球根花卉種類則有:水仙、紅口水仙、鬱金香、風信子等。

2.修剪。對庭院內的綠籬和球類進行本年度的最後一次修剪,要求精細到位,其標準是面平、線直、球圓。宜進行修剪的庭院色塊和綠籬植物種類有:金邊女貞、紅葉小檗、紅花?木、金邊千頭側柏、金邊黃楊、大葉黃楊、瓜子黃楊、法國冬青、女貞、欏木石楠、小葉女貞等。需進行修剪的球類則有:龍柏、黃楊、楊梅、枸骨、冬青、石楠、海桐、火棘等。對庭院中連續開花的地栽花木,如月季、紫薇、五色梅、三角梅等,應繼續剪去殘花敗梗,並對開過花的枝條做適度縮剪。對庭院中的地栽草花,如一串紅、萬壽菊、千日紅等,要及時剪去開放的花序,促使其側梢繼續生花和開花,從而延長觀賞期。

3.澆水。對當年新植的庭院花木,要繼續做好澆水和噴水工作,一是要保持根部土壤濕潤,但不能有積水;二是要繼續給葉面噴水。另外,對新栽的草花也要做好噴水保濕工作。

4.施肥。對庭院中地栽的秋季草花,宜追施氮、磷、鉀均衡的速效肥;對已開過花的桂花類,可開環狀溝埋施基肥;對已修剪過的月季、海棠、紫薇、木芙蓉及山茶、含笑、梅花、蠟梅等,可埋施適量的復合肥;對正處於賞果狀態的天竹、火棘以及南方的佛手、金橘、玳玳、金彈子等,則可適當給予澆施少量的速效磷鉀肥,可有效延長賞果期。

5.病蟲防治。對地栽梅花、紅葉李、櫻花、海棠等出現的蛀干性害蟲,繼續用毒簽進行防治。對庭院中掉落的枯枝落葉,應及時清掃集中予以燒燬。在北方,對庭院中的粗大樹幹,可於月底進行樹幹塗白,也可直接在樹幹上塗抹石硫合劑。

6.采種。可采種的木本植物種類有:羅漢松、竹柏、無患子、七葉樹、紫玉蘭、白玉蘭、木蓮、廣玉蘭、山玉蘭、黃山木蘭、黃蘭、金葉含笑、深山含笑、紅花木蓮、闊瓣含笑、池杉、棕竹、硃砂根、美麗針葵、蒲葵、苦丁茶、法國冬青、香樟、女貞、小葉女貞、瓊花、垂絲海棠、木瓜、蘇鐵、銀杏、紅豆杉、油茶等,這些種子都必須用濕沙進行貯藏。可行干藏的種子種類則有:紫薇、馬褂木、紅楓、雞爪槭、金錢松、水杉、柳杉、烏桕、合歡、欒樹、木芙蓉、南酸棗、紫荊、喜樹、重陽木、五角楓等。可采種的草花則有:一串紅、雞冠花、百日草、千日紅、小麗菊、萬壽菊、孔雀草、翠菊、鳳仙花、紫茉莉、地膚、麥稈菊、波斯菊、高山積雪、猩猩草、含羞草、舞草等。

此外,10月底對美人蕉、大麗花等,待其地上部分接近枯萎時掘起地下根莖,沙藏於室內,保持不低於5℃的室溫,待來年春天再行切割分栽。

庭院盆栽花卉的管理
1.澆水。儘管天氣已經轉涼,但淮河以南大部分地區,氣溫仍在17℃以上,並且空氣相當乾燥,盆花澆水管理必須認真仔細。對一些喜濕潤的觀葉植物,如橡皮樹、一葉蘭、龜背竹、綠蘿、合果芋、華灰莉木、蘭嶼肉桂、綠巨人、紅寶石等,晴天宜每日澆水一次,並輔以葉面噴水;對入秋後恢復生長的夏眠花卉,包括半待機種類,如馬蹄蓮、仙客來、君子蘭、馬齒莧樹、瑞香、天竺葵、吊鐘海棠等,需增加澆水量。對冬季及早春開花的蠟梅、梅花、山茶等,則應控制澆水,多噴水,以利於其花苞的膨大。北方地區對比較畏寒的花卉種類,要減少澆水,可加速其新梢的木質化,以利於其安全過冬。澆水時間以上午10點或下午3點為好。

2.施肥。對秋涼後恢復生長的夏眠花卉,要及時追施低濃度的速效液態肥;對冬季或早春開花的山茶、梅花、蠟梅、瓜葉菊、報春花、君子蘭、仙客來、墨蘭、比利時杜鵑、紅口水仙等,應繼續追施0.2%磷酸二氫鉀和0.1%尿素的混合液;對大部分觀葉植物,到了10月中旬以後,要停施氮肥,適當追施一些低濃度的鉀肥,藉以增加植株的抗寒性;對觀果類盆栽,如玳玳、檸檬、金橘、天竺、冬珊瑚、富貴籽、金彈子等,10月上中旬可少量追施磷鉀肥。

3.遮陰。對一些非常喜陰的觀葉植物種類,如黛粉葉、龜背竹、竹芋類、合果芋、綠寶石、波士頓蕨、椒草類等,在正午前後2至3個小時,仍需遮光。

4.修剪。對大部分冬天必須移入室內的盆景、盆花,在10月中下旬,應將其枯枝敗葉、病蟲枝、瘦弱枝等先行剪去;對徒長枝,要進行強度縮剪;對已造型1至2年的綁紮物,可解去,或在解開後再重新綁紮,以防長時間在固定位置上勒捆,傷及枝條的形成層,造成枝葉枯死。

5.防寒。北方地區在10月中下旬,可將一些不耐10℃以下低溫的觀賞植物種類,及時移入大棚內;對一些比較耐寒的木本盆栽花卉或樹樁盆景,可於月底將其埋栽於背風向陽的土壤中,以防盆土結冰。長江流欄位地區應準確掌握天氣變化資訊,避開南下寒潮的威脅。

6.病蟲防治。剪去盆栽花木上的枯枝落葉,統一收集後燒燬。對盆栽菊花,應防治蚜蟲、菊虎、潛葉蛾幼蟲、尺蠖等害蟲。

適於陽台陳列的盆栽
10月上中旬的陽台上,依然是光照強烈、空氣乾燥,只有那些長時間擱放於陽台上且有較強抗性的盆栽花木,方可適應陽台的露天環境,它們是:黑松、錦松、榔榆、雀梅、三角楓、水楊梅、對節白蠟、福建茶、羅漢松、側柏、圓柏、龍柏、瓜子黃楊、石榴、葉子花、厚葉榕、銀杏、月季、茉莉、米蘭、鐵樹、火棘、五色梅、檉柳、紅楓等。一些不耐寒的南方花木種類,當氣溫降至10℃時,不能再繼續擺放在陽台上。對一些喜較涼環境的花卉種類,可於月初擺放到一般的室內。如大花蕙蘭、水晶花燭、網紋草、卡特蘭、蝴蝶蘭、文心蘭等。對一些常見的觀葉植物,可於正午前後的3至4個小時將其搬到室內,其他時間則可擺在陽台上,如棕竹、巴西木、發財樹、綠蘿、一葉蘭、散尾葵、魚尾葵、國王椰子、斑蔸、鵝掌柴等。當氣溫降至10℃時,絕大群分花木都不能再擺放在陽台上。陽台花卉的繁殖10月上旬,可繼續在陽台上以廣口大花盆作扦插容器,內裝礱糠灰與濕沙各佔1/2的混合扦插基質,也可單獨用蛭石作扦插基質,蒙罩塑料薄膜保濕,扦插繁殖少量觀賞植物,如梔子花、鵝掌柴、橡皮樹、桃葉珊瑚、含笑、茉莉、珠蘭、廣東萬年青、珊瑚花、金苞花、蝦衣花、扶桑、佛手、銀後亮絲草、黃金葛、天竺葵等。

陽台花卉的管理
1.澆水。對擺放於陽台上的木本觀賞植物,如蘇鐵、榕樹、橡皮樹、鵝掌柴、巴西木、發財樹、米蘭、白蘭、茉莉等,可每天澆水一次,同時輔以葉面噴水;對已孕好花苞,將在冬季及早春開花的種類,如蠟梅、梅花、山茶、茶梅、比利時杜鵑等,澆水不宜過多,同時給枝葉噴水,可有效促進其花苞的膨大。對擱放於室內的盆栽觀葉植物,如龜背竹、春羽、小天使、一葉蘭、朱蕉、鳥巢蕨、紅掌、金錢樹、竹芋類、綠蘿等,都應以噴水為主、澆水為輔,以保持盆土不干為宜。

2.施肥。對從待機和半待機狀態中恢復生長的盆花種類,如君子蘭、仙客來、馬蹄蓮,以及大花蕙蘭、鳳梨、報歲蘭等,可澆施0.2%磷酸二氫鉀和0.1%尿素的混合液;對以觀果為主的玳玳、金橘、金豆、檸檬、天竹、金彈子、富貴籽、火棘、冬珊瑚等,可繼續澆施少量低濃度的速效磷鉀肥;對米蘭、白蘭、珠蘭、茉莉等,可於10月上旬追施1至2次稀薄的磷鉀肥,以利其順利過冬。

3.遮光。10月上中旬,對擱放於陽台上接受全光照的樹樁盆景及盆花,為了減少澆水量,保護好分佈於盆土表面的那些營養鬚根,防止盆土板結,可繼續在盆土表面加蓋濕草、苔蘚、濕布等,特別是淺盆樹樁盆景,更應引起重視。對一些喜陰的觀葉植物,晴好天氣正午前後的3至4個小時,可將其搬放到室內。夏季搭建的遮陽網,10月中旬以後可撤去。

4.修剪。10月中下旬對擱放於陽台上的樹樁盆景,如榔榆、雀梅、三角楓、榕樹、福建茶、側柏(樁)、羅漢松、圓柏、龍柏、女貞、對節白蠟等,須進行必要的修剪整形。對已捆紮了一年多時間的金屬絲或非金屬絲,可先行解法,如尚未達到造型要求,可重新換一個捆紮部位再做蟠扎固定,可避免過深的縊縮痕對植株造成嚴重的傷害。對一般的盆栽花木,如月季、蠟梅、梅花、貼梗海棠、垂絲海棠等,也可進行適當的修剪。

5.病蟲防治。10月下旬,對陽台上全部盆花的枯枝落葉可收集後一併燒燬。對主幹木質部有部分呈裸露狀態的樹樁盆景,可用石硫合劑塗抹樹幹,既可保護樹幹的木質部,也可減少來年病蟲害的發生。