二十四節氣之秋分五行人養生篇

俗話說，秋分之後，「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉」。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻干、咽干、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。天下養生網提示您：秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，需進補、巧運動，大家一起根據自身體質養生，實現健康防病、長壽延年的目的：

一、護體：防秋燥引起的感冒、咳嗽

在風多乾燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為「秋燥」。如果不注意養生，當溫度和濕度發生較大變化時，人體的抵抗力就會下降，「最常見的就是感冒、咳嗽病人增多。」
秋季感冒的病人，剛開始的時候是鼻咽部黏膜皺縮而感覺乾燥，繼而由於充血會有痛感，出現鼻咽部發癢不適、干灼疼痛、乾咳少痰，氣管喉頭黏膜發病而咳嗽不止，稱為「燥咳」。如果燥咳不及時治療，可能會釀成氣管炎和支氣管炎，使肺部更受傷。
秋燥又可分為「溫燥」和「涼燥」，它們的結果都會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥和體液遺失等症狀，並傷及人體肺部。其症狀主要表現為口乾、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性乾咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的「乾燥症」。針對以上的症狀，應該接受不同的治療專案，對症下藥。

二、運動：以輕鬆平緩項目為主

秋令時節，如果堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。
秋季養生以「收」為主。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。可以學習傳統的太極拳、五禽戲、八段錦等「拳打臥牛之地」的功夫，從身體內部改善體質。如果實在沒時間，早上凝神深呼吸三分鐘，也大有裨益。此外，可選擇一些寧心安神的娛樂活動，如書法、繪畫等，也可登高望遠，以開闊心胸，使內心豁達，從而安定神志。
由於秋季早晚溫差大，氣候乾燥，如果市民想收到良好的健身效果，還必須注意四個方面：

1、運動時防止受涼感冒。秋日早晚溫差大，尤其是清晨溫度比較低，不要穿著單衣去戶外活動，應根據戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時不宜一下子脫得太多，而是應該等到身體發熱後，才可脫下衣服。鍛煉後還切忌穿汗濕的衣服在冷風中逗留，以防身體著涼。
2、要預防運動損傷。據悉，由於人的肌肉韌帶在氣溫下降的環境中會反射性地引起血管收縮，肌肉伸展度明顯降低，關節生理活動度減小，神經系統對運動器官的調控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關節的運動損傷。因此，專家建議，在每次運動前一定要注意做好充分準備活動。
3、防止運動過度。秋天是鍛煉的好時機，這時因為人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，因此運動也要順應這一原則，也就是運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，運動時適宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。
4、秋天氣候乾燥，預防秋燥。對於運動者來說，每次鍛煉後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。若出汗較多，還可適量補充些鹽水，補充時以「少量、多次緩飲」為準則。

三、進補：重藥物輕食物不可取

根據中醫「春夏養陽、秋冬養陰」的原則，現在已經進入秋季進補的季節，但秋季進補也不可亂補，與白露的養生進補相同的是，這個時候的養生保健應注意五方面的內容。
首先，無病就不需要進補。如果無病隨意進補，既增加開支，又傷身體。如服用魚肝油過量可能引起中毒，長期服用葡萄糖還會引起發胖。此外，血液中膽固醇增多，還易誘發心血管疾病。
其次，不要慕名進補，養生專家稱，一些市民盲目認為價格越高的藥物，就越能補益身體。其實，過量濫用滋補品反而可能會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高，甚至引起鼻孔流血等。
此外，如果要進補，應該分清虛實。中醫的治療原則是「虛者補之」，不是虛症的病人不宜用補藥。而虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，只有對症服藥才能補益身體，否則將適得其反。
專家強調，任何補藥服用過量都會有害，建議進補還需適量。「重藥物、輕食物」並不科學，俗話說：「藥補不如食補」。秋季到了，有關養生進補的事宜也該根據季節改變，尤其是注重身體健康的人群，更應根據季節改變及時作出調適。

四、秋分五行人要如何養生：

木形人：玫瑰青梅健脾舒肝
體質特點：體型比較胖，偏矮，頭較大，腮部較寬，腹部較大，膚色偏黑，腰臀稍大，手指短，發密而黑，怕寒喜暖。
飲食調養：宜多吃健脾養肝潤燥的食物，如白蘿蔔、藕、荸薺、甘蔗、秋梨等。
藥膳可選擇「玫瑰糕」：鮮玫瑰花100克，麵粉500克，面肥50克，葡萄乾、青梅各30克，白糖200克，食鹼5克。將面肥用溫水調勻，倒入盆內，再加入麵粉及適量水，和成麵團發酵。將鮮玫瑰花洗淨搓碎，青梅切成小丁與葡萄乾拌勻合在一起備用。待麵團發起後，加鹼揉勻，再加入鮮玫瑰花和白糖，揉均勻，然後切成3厘米厚的四方形面片，將面片逐個排好後，放在屜上，將青梅、葡萄乾均勻地撒在上面，稍按一下，用大火蒸30分鐘即熟。有疏肝健脾的功效。

土形人：蓮子芝麻健脾益氣
土型體質的人，皮膚黃色．面圓，頭大，肩背豐厚，腹大，大腿到足脛部都生得壯實，手足不大，肌肉豐滿，全身上下都很勻稱，步履穩重，舉足輕。
飲食調養：試試有健脾益氣、生津潤燥功效的太子參、大麥、淮山、栗子、蓮子、秋梨、銀耳、芝麻、蜂蜜等。
藥膳可選擇「八寶飯」：糯米500克，薏苡仁、白扁豆、蓮子、核桃仁、龍眼肉各50克，大棗20枚，白糖60克。將薏苡仁、白扁豆、蓮子用溫水泡發4小時候，洗淨，放在砂鍋或高壓鍋內煮熟備用。將大棗洗淨，泡發，核桃仁炒熟。龍眼肉裝入盆內備用。糯米淘淨後放盆中或砂鍋中，加水蒸熟備用。取大碗內塗豬油，碗底擺好龍眼肉、大棗、核桃仁、蓮子、白扁豆、薏苡仁，最後放熟糯米飯，再上蒸鍋蒸約15分鐘，把八寶飯扣在大圓盤中，再用白糖加水熬汁，澆在飯上即成。有健脾養胃、滋陰益腎的功效。

水形人：多吃調補心肝食物
體質特點：體型比較胖，偏矮，頭較大，腮部較寬，腹部較大，膚色偏黑，腰臀稍大，手指短，發密而黑，怕寒喜暖。
飲食調養：除了多吃生津潤燥的食物，還要多吃具有健脾養胃、調補心肝作用的食物，如百合、銀耳、核桃、淮山、芝麻、太子參、板栗、小米、秋梨、蘿蔔等。
藥膳可選擇「人參薯蕷糕」：白參3克，蓮子5克，淮山藥、白茯苓、芡實、陳皮各10克，糯米粉、粳米粉各1000克，白糖100克。將白參、蓮子用溫水泡後，蓮子去皮去芯，淮山藥、白茯苓、芡實、陳皮壓碎成藥粉。將藥粉、糯米粉、粳米粉、白糖一起放入盆內，加適量清水，與白參、蓮子混勻，揉成麵團，製成糕狀，上籠用大火蒸25分鐘左右。有健脾和胃、補元氣的功效。

火形人：荸薺甘蔗清熱生津
體質特點：皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，肩背髀腹勻稱，手足小，步履穩重，性情急。
飲食調養：可多吃具清熱生津、健脾潤肺功效的食物，如荸薺、甘蔗、白蘿蔔、秋梨、柑橘、銀耳、蜂蜜等。
藥膳可選擇「荸薺雲吞」：豬瘦肉50克，麵粉200克，姜5克，蔥5克，醬油10克，鹽5克，生粉20克，雞蛋1個。將荸薺去皮，剁碎;豬瘦肉洗淨，剁成泥;姜切粒，蔥切碎。將肉泥、荸薺、姜、蔥花、鹽、醬油放入碗內，打入雞蛋、生粉，拌成餡，待用。將麵粉加入清水揉成麵團，再切小塊，擀成面皮，然後包成雲吞。在鍋內注入清水適量，用武火煮沸，下入雲吞，煮至浮起。再煮5分鐘即成。有清熱養陰，健脾益肺的功效。

金形人：蘿蔔山藥養陰潤燥
體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。
飲食調養：宜多吃豬肉、雞肉、魚肉、沙參、玉竹、百合、生地、胡蘿蔔、甘蔗、秋梨等具有養陰生津功效的食物。
藥膳可選擇「山藥荸薺燉胡蘿蔔」：鮮山藥250克，荸薺250克，鮮藕250克，胡蘿蔔250克，紹酒10克，鹽3克，味精2克，雞油25克，姜5克，蔥10克。將鮮山藥去皮，洗淨，切成4厘米的方塊;胡蘿蔔去皮，洗淨，切成4厘米的方塊;鮮藕去皮，切成4厘米的方塊;姜拍松，蔥切段;荸薺去皮，洗淨，一切兩半。將鮮山藥、荸薺、鮮藕、胡蘿蔔、紹酒、雞油、姜、蔥同放入燉鍋內，加適量水，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘，加入鹽、味精即成。有清熱養陰，益氣健脾的功效。

二十四節氣之白露五行人養生篇

白露節氣。此時陽氣漸收，陰氣漸長，天氣轉涼，日夜溫差增大，此時養生要注意早晚新增衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼。運動量及運動強度都可以比夏天時提升，以出汗但不疲倦為度。因個人體質不同，所以養生方法也不同。

飲食提示：
白露時節要預防秋燥，飲食宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等正當時。不過，要特別注意，白露不宜進食太飽，以免腸胃積滯，變生胃腸疾病。

白露節氣五行人養生方法

木形人：蘿蔔金橘疏肝理氣
飲食調養：多吃蜂蜜、百合、甘蔗、梨、銀耳等養陰潤燥的食物。
藥膳：可選擇「金橘蘿蔔飲」：金橘5個，蘿蔔1/2個，蜂蜜適量。將金橘洗淨後去子，搗爛。蘿蔔洗淨，切絲搾汁。將金橘泥、蘿蔔汁混勻，放入蜂蜜調勻，即成。有疏肝理氣、清燥潤肺的功效。

火形人：蜜棗菱角可養陰解郁
飲食調養：多吃沙參、百合、梨、蜜棗、太子參、芝麻等清熱養陰潤燥食物。
藥膳：可選擇「薏苡仁菱角粥」：薏苡仁50克，菱角150克，糙糯米100克，陳皮5克。先把菱角斬一刀，放入砂鍋中加水煮熟，揮起放入冷水中，再去殼取肉，碾成碎米粒狀待用。薏苡仁、糯米浸泡洗淨。將洗淨的糯米放入開水砂鍋內燒開，轉用小火熬煮，加入薏苡仁、陳皮，待米煮至開花時，再加入菱角，一同煮至米極爛、粥稠時即可食用。有疏肝解郁、健脾益氣的功效。

土形人：蓮子茯苓寧心健脾
飲食調養：多吃太子參、淮山、梨、葡萄、栗子等。
藥膳：可選擇「蓮子茯苓糕」：蓮子肉、茯苓、麥冬各500克，白糖、桂花各適量。將蓮子肉、茯苓、麥冬共研成細粉，加入白糖、桂花拌勻，用水和面蒸糕即成。有養陰潤燥、寧心健脾的功效。

金形人：多吃酸防秋燥
飲食調養：多吃酸，潤肺養肝以防秋燥。梨、百合、銀耳、蜂蜜都不錯。
藥膳：可選擇「銀耳枸杞蓮子大棗湯」：銀耳、枸杞、大棗、蓮子各100克。上4味加水共煮成糊狀。有解毒、養陰安神的功效。

水形人：栗子、淮山養肺益胃
飲食調養：多吃健脾益氣、養肺益胃的太子參，茯苓、淮山、栗子、蜂蜜等。
藥膳：可選擇「無花果燉瘦肉」：無花果10個，瘦肉250克，淮山15克，百合10克。將瘦肉洗淨，切塊，無花果、淮山、百合洗淨，一同放入砂鍋，加適量清水，先用大火煮沸，再以小火熬煮約2小時，調入精鹽即成。有清熱潤肺、健脾理氣的功效。

九月花事

適於庭院陳列的花卉
9月份，大部分地區氣溫緩緩下降，月平均氣溫在20℃至24℃之間。本月適於庭院中陳列的盆栽觀賞植物種類較多。其中木本觀賞植物種類有：南洋杉、五針松、金錢松、日本金松、白皮松、日本冷杉、羅漢松、竹柏、蘇鐵、加拿利海棗、澳洲鐵、華灰莉木、肉桂類、桂花、石榴、橡皮樹、花葉榕、扶桑、木芙蓉、荷蘭鐵、變葉木、巴西木、發財樹、大葉傘、棕竹、緬梔子、酒瓶椰子、闊葉十大功勞、八角金盤、灑金桃葉珊瑚、銀杏、紫薇、茉莉、棕樹、月季、魚尾葵、散尾葵、國王椰子、朱蕉、美麗針葵、琴葉榕、紅楓、南美鐵樹、雲杉類、鵝掌柴、福木（籐黃科）、大佛肚竹、銀樺、米蘭、白蘭、九里香、露蔸樹、南天竹等。草本花卉則有：大花美人蕉、一串紅、早菊、竹節海棠、萬壽菊、五色椒、石蒜、長春花、千日紅、大麗花、龍口花等。

庭院花卉的繁殖
1．播種。可行播種的木本花卉種類有：牡丹、紅花油茶、含笑類、木蘭類、木蓮類、七葉樹類、夏蠟梅、加拿利海棗等。其中七葉樹種子，可開溝播種，播種時種臍應朝下，覆土厚度不宜過深，以2至2．5厘米為宜，加覆地膜或稻草保濕，夏蠟梅種子可用冷水浸泡24至36小時後下地播種，播後約2周即可出苗。上述種子除夏蠟梅可干藏至翌春播種外，其餘種類均必須用濕沙貯藏。9月份，是秋播草花的大好時機，可行播種的草花種類有：蜀葵、石竹、高雪輪、矮雪輪、三色堇、金魚草、矮牽牛、花菱草、雛菊、虞美人、金盞菊、黑心菊、鳶尾、美女櫻等。此外，溫室花卉如仙客來、報春花、金蓮花、瓜葉菊、四季海棠、扶郎花、蒲包花，也可於此時播種，但要在塑料棚中過冬。

2．扦插。採用半沙半礱糠灰作扦插基質，可於庭院中保濕扦插繁殖的花木種類有：火棘、十大功勞、含笑、葉子花、海仙花、灑金桃葉珊瑚、吊鐘海棠、瓊花、雪球、錦帶花、鴛鴦茉莉、茉莉、珠蘭、金脈爵床、珊瑚花、橡皮樹、鵝掌柴、朱蕉等。採用一般的沙土作苗床，可扦插繁殖的木本花卉有：黃楊類、紫玉蘭、金絲桃、繡線菊、石榴、木槿、紫薇、噴雪花、八仙花、法國冬青、金邊女貞、紅葉小檗、天竹、無花果、夾竹桃、六月雪、梔子花、八角金盤、貼梗海棠、牡丹等。還可扦插一些草花，如一串紅、千日紅、萬壽菊、硫磺菊、寒菊等。

3．嫁接。可進行下列花木的嫁接繁殖：以芍葯根段為砧木，嫁接優良品種的牡丹；以毛桃、杏等實生苗為砧木，芽接繁殖榆葉梅、碧桃、壽桃、紅葉桃、梅花等；以青楓實生苗為砧木，套袋保濕枝接紅楓、羽毛楓等；以白玉蘭實生苗為砧木，芽接優良品種白玉蘭、二喬玉蘭；以盆栽紫玉蘭為砧木，*接白蘭花；以柑橘實生苗為砧木，芽接金橘等；以流蘇為砧木，*接桂花；以盆栽實生蠟梅為砧木，*接優良品種蠟梅。

4．壓條。可行壓條繁殖的觀賞花木種類有：貼梗海棠、錦帶花、八仙花、梔子花、夾竹桃、迎春、金鐘、桂花、紫玉蘭、茉莉、含笑、山茶、珠蘭、法國冬青、雪球、瓊花、噴雪花、繡線菊等。

5．分株。可行分株的觀賞植物種類有：春蘭、蕙蘭、建蘭、芍葯、牡丹、廣東萬年青、紫三角葉酢漿草、金光菊、虎尾蘭、小天使、多頭綠帝王、銀後亮絲草、腎蕨、南天竹、貼梗海棠、紫玉蘭、銀紋沿階草、一葉蘭、大葉麥冬等。此外，風信子、鬱金香、小蒼蘭、馬蹄蓮、石蒜、地中海藍鍾花等也可於此時分栽子球用於培養開花大球。

庭院地栽花卉的管理
1．移栽。因9月份氣溫仍比較高，不是特殊情況的需要，一般不在庭院中進行花木移栽。如為了新增庭院的佈置或舊庭院的改造，在帶好土球的前提下，也可以進行移栽。種類如：夾竹桃、龍柏、含笑、蜀檜、桂花、山茶、紅葉小檗、金葉女貞、黃楊類、金絲桃、法國冬青、紅花?木、灑金桃葉珊瑚等。移栽要進行強度修剪，並加強澆水噴水和遮陰管理，方可確保移栽萬無一失。對一些草花仍可進行定植或上盆，供金秋十月觀賞。種類有：一串紅、千日紅、萬壽菊、孔雀草、龍口花、雞冠花、長春花、硫磺菊、小麗花、金盞菊、矮美人蕉、早菊等。

2．修剪。繼續對生長旺盛、萌芽力強的庭院綠籬和球類觀賞植物進行修剪，也是北方地區本年度對球類在生長季節進行的最後一次修剪。宜進行修剪的庭院綠籬和色塊樹種主要有：黃楊類、法國冬青、欏木石楠、女貞、小葉女貞、紅葉小檗、金葉女貞、金邊千頭側柏等。宜進行修剪的球類觀賞植物有：龍柏、蜀檜、黃楊、楊梅、枸骨、冬青、石楠、海桐、火棘、金鐘等。可對地栽草花打頭摘心的有：一串紅、千日紅、硫磺菊、地膚、萬壽菊、孔雀草等。宜每隔10天摘心一次，促使其形成豐滿的株形，並在側梢上孕生較多的花序，9月下旬後停止摘心。對長時間持續開花的地栽木本花卉，如品種月季、豐花月季、微型月季、籐本月季、紫薇、花石榴、五色梅、三角花等，要及時剪去殘花敗梗，並對開過花的枝條作適度縮剪，可有效促進其再度開花。

3．澆水。9月份，氣候比較乾燥，對庭院中當年春天移栽的樹木和花灌木，繼續做好澆水和噴水管理工作，是鞏固其成活效果的關鍵措施之一。一是給根部澆水，維持土壤濕潤，但不能積水；二是給纏繞於樹幹上的草繩噴水，為樹幹創造一個局部濕潤的保護層；三是給樹冠噴水，減少葉面蒸騰，增加局部空間的濕度。另外，對陸續新栽的草花，也要做好噴水保濕工作。

4．施肥。對地栽的彩色觀葉植物，如金葉女貞、紅葉小檗、紅楓、紅花?木、花葉艷山姜、變葉木、灑金桃葉珊瑚、紅桑、紅葉矮櫻、紅葉李、紅葉桃等，為使其始終保持鮮麗的葉色，應適當追施磷鉀肥。對持續開花不斷或秋季觀花賞果的地栽花木，如紫薇、月季、日香桂、四季橘、花石榴、葉子花、木芙蓉、菊花、美人蕉、大麗花、五色梅、南天竹、火棘、硃砂根、金橘等，以及大量的地栽秋季草花，宜追施氮、磷、鉀均衡的速效肥。而對正在開花的金橘、銀桂、丹桂等，開花期內可停止施肥。

5．病蟲防治。對危害紫薇、火棘、海棠等花木的綠刺蛾，可噴90％的敵百蟲晶體800倍液進行防治；對危害紫薇、木瓜、海棠的星天牛，可從蟲孔處插入毒簽進行防治；對月季、菊花植株上出現的白粉病等，可於發病的初期用50％的多菌靈可濕性粉劑1000 倍液進行防治。

6．采種。可采種的木本觀賞植物主要為木蘭科的花木。如天女花、含笑、紫玉蘭、白玉蘭、雲山白蘭、樂昌含笑、多花含笑、深山含笑、廣玉蘭等。此外，還有七葉樹類、紫薇、丁香、海棠類、紫荊、白鵑梅、紅豆杉、亮葉蠟梅等。木蘭科以及紅豆杉、七葉樹、海棠類等，種子經處理後都必須用濕沙貯藏到來年早春，待種籽裂口後再下地播種。可采收的草花種子有：萬壽菊、百日草、鳳仙花、紫茉莉、雞冠花、長春花、麥稈菊、翠菊等，采收後及時脫粒，干藏至來年春天再行播種。

庭院盆栽花卉的管理
1．澆水。9月份，光照較強，氣溫較高，且空氣相當乾燥，盆花的澆水管理不可疏忽。澆水次數，對一般喜濕的觀葉植物，上半月可上午和下午各澆或噴一次水，下半月改為澆一次水，並適當給予葉面噴水。對大多數盆栽花卉和盆景，可每天澆水一次，同時輔以葉面噴水。澆水時間在上午10點以前，下午3點以後。對喜酸性環境的觀賞植物種類，可在澆灌用水中加入少量0．1％的淺綠色的硫酸亞鐵粉末。對入秋後恢復生長的夏季待機或半待機的花卉種類，可逐漸增加澆水（或噴水）的數量和次數。在給盆栽植物澆水的同時，應每隔半月給植株松土一次。

2．施肥。9月份，正是大部分花卉旺盛生長的時期，一些夏季處於待機和半待機狀態的花卉種類，隨著氣溫的逐漸轉涼，也開始恢復了生長，本月應高度重視施肥管理。對觀葉類植物，如龜背竹、橡皮樹、發財樹、巴西木、春羽、棕竹、華灰莉木、肉桂類、金錢樹（龍鳳木）、南洋杉、魚尾葵、綠蘿、紅（綠）寶石、綠帝王、銀皇后、竹芋類、合果芋、琴葉榕等，仍然以低濃度的淡肥液為主，如0．3％的尿素液等。對花期特長或秋季為盛花期的花木種類如月季、三色梅、五色梅、石榴、紫薇、米蘭、白蘭、茉莉、四季桂、日香桂、桂花等，觀果植物如玳玳、南天竹、硃砂根、火棘、木瓜、金彈子、紫珠、果石榴等，彩葉植物如變葉木、灑金桃葉珊瑚、鳳梨類、花葉榕、金邊巴西木、朱蕉、彩葉草等，應追施氮、磷、鉀均衡的肥料種類。對恢復生長中的吊鐘海棠、天竺葵、馬蹄蓮、仙客來、四季海棠、瑞香、蟹爪蘭、景天類、馬齒莧樹（玉葉）、紫三角葉酢漿草、君子蘭、令箭荷花等，可恢復澆施低濃度的液態肥；對已完成花芽分化進入花芽膨大階段的花卉，如山茶、茶梅、蠟梅、梅花、含笑、杜鵑等，可追施低濃度的營養均衡的肥料種類；對盆栽草花，如一串紅、萬壽菊、菊花、翠菊、大麗花、袖珍向日葵等，可每隔10天追施一次薄肥，以滿足其孕蕾和下月開花的需要。

3．遮陰。9月份，氣溫較高，陽光尚烈，對庭院盆栽花卉的遮陰管理仍不能放鬆。對那些喜陰涼的觀葉植物種類，如龜背竹、橡皮樹、腎蕨、波士頓蕨、鳥巢蕨、合果芋、竹芋類、綠蘿、棕竹、綠帝王、銀皇后、蘭草、粉黛葉、金山葵、一葉蘭、秋海棠、麒麟葉、小天使、紅（綠）寶石、水晶花燭、黑葉觀音蓮、網紋草、紅脈爵床、文竹、鵝掌柴、花葉鳳尾蕨、西瓜皮椒草、花葉萬年青、綠巨人、紅掌、鹿角蕨、鏡面草、水團花、帝王葵、富貴竹等，透過遮陰，每天給予5至6個小時的光照；對喜光的種類，如三角楓、榔榆、福建茶、銀杏、水楊梅、黑松、側柏（樁）、圓柏、紫薇、南洋杉、紫籐、米蘭、茉莉、火棘、月季、柞木、對節白蠟等，可給予全光照；對喜半陰的種類，如羅漢松、五針松、虎刺、赤楠、?木、曇花、南天竹、玉樹、杜鵑類、山茶、茶梅、佛手、玳玳、金橘等，可於正午前後給予適當的遮陰。對新移栽上盆的秋季草花，也應適當予以遮陰，以防植株發生萎蔫，影響其恢復生長。

4．修剪。對盆栽菊花，要繼續做好剝芽和除蕾工作；對月季、花石榴、米蘭、茉莉、珠蘭、三角梅、五色梅、金苞花、珊瑚花等，每次花後要進行修剪；對那些耐修剪、易萌發、生長旺盛的樹樁盆景種類，如榔榆、雀梅、三角楓、福建茶、榕樹、赤楠、小葉女貞、水楊梅、瓜子黃楊、側柏（樁）、真柏、對節白蠟、檉柳等，要繼續給予修剪或摘芽。另外，發財樹苗子，可實施編扎「辮子」並上盆。
5．病蟲防治。對盆栽梅花、海棠、壽桃、碧桃等植株上出現的桃紅頸天牛，可給予插毒簽堵殺，也可透過埋施夫喃丹顆粒進行防治。對盆栽花木上出現的日本龜蠟蚧、吹棉蚧、盾蚧、絨蚧等，採用40％的速撲殺1500 倍液進行防治。

適於陽台陳列的盆栽
9月份，陽台上仍然是光照強烈、空氣乾燥，只有一些長期擱放於陽台上的盆花或抗性較強的盆栽花木，方可適應陽台上特殊的環境。它們是：黑松、錦松、赤松、五針松、榔榆、雀梅、水楊梅、三角楓、枸骨、冬青、蠟梅、觀果石榴、瓜子黃楊、側柏（樁）、圓柏、福建茶、對節白蠟、榕樹、葉子花、月季、龍舌蘭、銀杏、米蘭、茉莉、樸樹、羅漢松、刺榆、六月雪、火棘、五色梅等。對一些喜涼爽環境的花卉種類，可繼續擺放於有空調的室內，如大花蕙蘭、文心蘭、石斛蘭、卡特蘭、萬代蘭、蜘蛛蘭、黑葉觀音蓮、水晶花燭、紅掌、君子蘭、倒掛金鐘、網紋草等；而對一些常見的觀葉植物，則可於正午前後的4至5個小時將其搬放到室內，如棕竹、龜背竹、巴西木、發財樹、綠蘿、一葉蘭、散尾葵、魚尾葵、國王椰子、斑蔸樹、灑金桃葉珊瑚、鵝掌柴等。陽台花卉的繁殖9月份，在陽台上可繼續用大口徑的花盆作容器，內裝礱糠灰與濕沙各佔1／2的混合基質，加蒙塑料薄膜保濕，可扦插繁殖一些觀賞植物，如梔子花、朱蕉、灑金桃葉珊瑚、鵝掌柴、日香桂、四季桂、山茶、茶梅、珠蘭、茉莉、紅背桂、珊瑚花、金苞花、含笑、銀後亮絲草等。還可在室內水插鵝掌柴、月季、梔子、無花果、廣東萬年青等。

陽台花卉的管理
1．澆水。對一些較喜濕潤的觀賞植物，如春蘭、建蘭、蔸蘭、龜背竹、一葉蘭、山茶、茶梅、小天使、珠蘭、鳳梨等，可擱放於架在陽台水池或水缸上的木板條上，也可擱放於自砌的簡易沙池中，平常以噴水代澆水。對擱放於室內的盆栽觀葉植物，也應多噴水，少澆水，以保持盆土疏鬆濕潤為宜；特別是在空調室內，每天至少要噴1至2次水，否則即便是比較耐乾旱的五針松盆景，在5至7天不澆水、不噴水的情況下，也會失水枯死。對擱放於陽台上抗性較強的盆栽觀賞植物，可繼續每天澆1次水、噴1至2次水，也可採用浸盆法，以防盆土上濕下干現象的發生。澆水時間仍然要避開正午前後的2至3個小時，注意水溫與土溫、氣溫不要相差太大，並在澆灌用水中加入少量的淺綠色硫酸亞鐵，避免植株出現生理性黃化。

2．施肥。對從待機或半待機狀態中逐漸恢復生長的盆栽花卉種類，也要適當澆施低濃度的液態肥；對生長旺盛的盆栽樁頭，可以每次摘心修剪後澆施一次稀薄液肥；對以觀花賞果為主的盆栽花木，如白蘭、月季、石榴、紫薇、茉莉、珠蘭、玳玳、火棘、佛手、金橘等，要繼續追施速效磷鉀肥；對已完成花芽分化、花蕾正在長大的盆栽花卉，如山茶、茶梅、蠟梅、梅花、桂花、菊花等，可根據種類的不同，酌施適量的速效磷鉀肥或氮、磷、鉀均衡的多元復合肥。在陽台上給花木追肥的種類，不要帶有異味，特別是不能有惡臭味，澆施時注意不要濺落到樓下，小心操作。

3．遮陰。對擱放於陽台上接受全光照的樹樁盆景及盆花，為了減少澆水量、防止土壤板結、保護好分佈於盆土表層中的營養鬚根，可繼續在盆面上加蓋濕草、苔蘚、濕布等；盆花數量不多時，可在正午前後的5至6個小時，將其搬放到室內；如果盆花較多，且條件具備，可繼續立支架拉上遮陽網擋光。

4．修剪。9月份，對擱放於陽台上的樹樁盆景，如榔榆、雀梅、水楊梅、瓜子黃楊、三角楓、榕樹、福建茶、側柏（樁）、圓柏、鋪地柏、小葉女貞、對節白蠟等，仍需進行摘心或修剪。對其他盆栽花木的枯枝黃葉、殘花敗梗，也應及時剪除。

5．病蟲防治。9月份，陽台上氣溫高、空氣乾燥，盆栽花木最容易發生紅蜘蛛危害，可用25％的倍樂霸可濕性粉劑1500 倍液進行噴殺；對龍柏、圓柏、刺柏盆景上出現的雙條杉天牛，梅花、海棠、木瓜、壽桃等花木上出現的桃紅頸天牛，可繼續插毒簽或埋施夫喃丹進行防治；對危害山茶、火棘、紫薇、蠟梅等花木的多種蚧殼蟲，數量較少時可人工抹去，數量較多時，可噴布40％的速撲殺1500 倍液進行防治。