準備好溝通
藍色光芒將靈性的學習 / 教導安置於心 / 身 / 靈複合體的每個脈輪中，賦與整體活力，與其他存有溝通這個存在性質的全部。 1
在討論藍色光芒脈輪時，我們提到的是純粹、整合的靈性或形而上能量，我們之前還沒有談到這裡。之前在這份報告裡，我們討論到的能量體脈輪已經全都沿著肉體軀幹的脊椎定位，從鼠蹊部的紅色光芒，往上移動到腹部的橙色光芒、太陽神經叢的黃色光芒。我們在上一章討論過位在胸膛與心臟區域的綠色光芒。
較低位置的光芒處理肉體即時的問題，也處理面對當前的催化劑，我們產生的情緒與反應。星際聯邦會稱這些較低位置的問題為「心 / 身」問題。在當下，即使面對較低脈輪類型的催化劑，像是傷心或憎恨的感覺，也可能會讓心輪關閉。
現在，為了繼續在第一冊裡針對星際聯邦原則的報告，我們暫且停止討論軀幹跟相關的議題。接著，我們來討論喉輪。當我們注視藍色光芒脈輪，我們第一次瞥見了心 / 身 / 靈整合的運作。為了保持脈輪乾淨、能量流過心輪的所有工作現在已經達到目的了，不必再討論如何保持能量體淨化。除非能夠穩定地維持敞開的心輪、點燃所有的脈輪，我們根本無法進入藍色光芒能量中心；除非我們的聲音是愛之聲，我們並未待在藍色光芒裡頭。
我們的藍色光芒脈輪不受能量阻塞的影響。它們牢固地棲息在靈魂的領域。如果我們的能量可以完全進入有著上百個刻面、燦爛閃耀的喉輪，沒有什麼能阻止我們傳達閃亮的真理。那正是關於藍色光芒的一切：從心溝通。一顆敞開的心如同一個跳板，幫助我們躍入開放的溝通模式。
神聖的聲音
當你使用神聖的文字與神聖的語言、當你有意識地製造任何聲音，覺知那聲音的神聖品質，這聲音把能量帶入生命中，這些隱含的能量是時間 / 空間導向或非區域性的能量，並警醒太一造物主的無限宇宙中特定振動區域。 2
對大我遊戲玩家而言，誠實、開放的溝通是珍貴的資源。我們以對內在或自己說法做為起點。我們必須先了解自己在想什麼，然後進行溝通，有時候要做到並不容易。
當我被一件事情難倒，不曉得該如何處理，我經常坦誠地跟自己大聲對話。我這麼做的原因在於，這會幫助我獲得清晰的思維能力。當我思考一個令人困惑的情境，它往往會在我的腦袋中一直轉個不停，一丁點也沒有揭露解決問題的關鍵。
我發現當我大聲地對自己說出來，實際上卻比自己在思考時，更能傾聽自己的心聲。把我腦海中的想法具體化非常有幫助，我終於聽到自己的心聲了！而且當我大聲地說出來，知曉我的關切是神聖的，我祈請指引系統，祈請那「寂靜的微小聲音」，它帶來許多的幫助，增強我「聽到」的資訊。
如果你有待解決的人生難題，卻不希望向治療師求助，你可以做自己的治療師。找到一個私人的空間，單純地對自己大聲說話，知曉妳的關切是神聖的。當你說到這些事情時，謹慎地傾聽你的話語，關於你真正的想法與真實的本質，你很有可能看到全新的「場景」（編註： a"take ”原意是導演一次連續拍攝的電視或電影場景）。
在我進入本章的重心之前，我想要分享一些星際聯邦資料以外的東西。這出自於我的歌唱表演經驗。我們的聲音本身在清晰的溝通上佔有一席之地。我們的呼吸是神聖的，它即是生命。當我們大聲地說出話語，我們便塑造了神聖的呼吸，隨之創造神聖的聲音。這些聲音對我們週遭的人產生一種效果，引起他們的注意或讓他們感覺更舒服。
當我們的聲音充滿愉悅，我們自然更有自信。我們知道其他人享受聽我們說話，這也讓我們放鬆，好讓我們能夠把心思放在以最棒的方式說出我們該說的內容。而要達到令人愉悅的聲音並非難事。
如果你沒有找到讓自己的聲音柔順舒服的方法，有個技巧可以幫助你改進說話的語氣。通常，悅耳的聲音來自橫膈膜。要是你不特別喜歡自己的聲音，你可能會發現自己其實是從喉嚨、鼻腔或頭部的上方區塊發聲。
如果你用喉嚨講話，你的聲音可能會有點緊繃、乾扁、缺乏共振的腔調。你的聲音是「侷促不安的」。
如果，你用鼻腔說話，你的聲音會有鼻音的感覺，人們可能會感覺不舒服。
如果你用頭部上方區塊發聲，你的聲音可能會在很興奮的時候聽起來尖銳刺耳。要讓人聽進耳裡可能會有困難。
也許你注意到，專業歌手跟演員的聲音往往有著特別的共振。這是由於他們受過訓練，從胸腔深處發聲。你可以輕易地用同樣的方法訓練自己。
想像從胸腔深處把你的聲音往上帶出來。在說話前，先深呼吸，然後從胸腔深處發出你的聲音。練習幾天之後，你可能會很驚喜地發現這使你的聲音聽起來有多麼不同。你學會了「胸腔共鳴的聲音」。
從心臟部位提氣發出聲音，會讓你的語氣更愉快、產生共鳴，更重要的是，它會喚醒心輪。之後，你的聲音變成發自肺腑的話語，流露著和諧與真情的振動頻率。你成了演奏話語的活樂器。而無論你自己或是別人當聽眾，都會聽出不同之處，並且予以回應。
我們的聲音在某種程度上代表我們。我們的寵物只對我們的聲音有反應，而非別人。我們可以從成千上百的人群中聽出自己孩子的聲音。我們所愛的人聲音是獨一無二的。當我們聽到那個特別的聲音，我們回家了。所以調節我們的音調、讓聲音聽起來悅耳是好事。
聲音也可以是個強力的治療者。一個仁慈的字眼可以修補受傷的感覺。一首甜美的歌甚至有更好的效果。唱歌與說話就如同詩歌與散文。當我們傾聽一段對話或是某個人閱讀散文，我們使用心智裡邏輯、理性的那一面。當我們傾聽詩句或歌曲，我們則使用心智裡直覺、洞見的那一面。旋律或節奏搭配話語會濃縮、加強聲音的力量。
我經常在演講時穿插歌曲，以便讓聽眾同時運用左右腦傾聽，聽我怎麼說出無條件之愛的力量。你也可以用唱歌的聲音去安慰你所愛的人，去讚揚或提供感謝，抑或只是唱出憂鬱。歌唱會導引出靈魂的美好。永遠都別擔心你的聲音「不好聽」。假設你用心唱歌，共振的頻率會帶給聽眾安慰、慰藉，就像一個嬰兒聽到母親唱的搖籃曲就會安靜下來。
對權威說出我們的真理
我們會鼓勵，在使用話語時謹慎的思考。任何時候，當你感知這個溝通淪為說服或傷害，就讓我們在溝通時採取立刻坦誠的模式來清理這次溝通，重新在兩個人之間，建立清楚、貼心的能量管道來溝通。
在澄澈的藍色光芒裡，溝通是很美的。當我們敞開心輪，善用言語表達，每一個字都會攜帶心輪的能量，它不會使人受傷，而是帶來幫助。 3
不論我們何時使用自己的聲音，我們大我遊戲玩家工作的目標是正確地使用力 量 —— 我們呼吸的力量以及有能力將這股氣息塑造為慈悲與誠實溝通的樂 器。
身為大我遊戲玩家，我們持續地將新資訊整合進入自己的整個存在裡。
我們吸收來自能量體內較低脈輪的訊息，然後，我們運轉所有來自較低脈輪的感受、意念，向上進入我們的心輪。
當我們敞開心胸我們可以開始用與所有脈輪統合的能量說話。而當我們溝通時，我們持續地存取所有的脈輪，同時它們的能量以情緒反應的模式對討論內容起反應。我們保持從較低位置脈輪到心輪的流動，下降回到較低位置的脈輪，然後再次上升，在我們如此流動時，這過程更新並增進我們的理解，持續地進行整合。
在藍色光芒中，我們說出的話來自更為寬廣的角度，因為我們已經在心輪整合
所有的情緒，並且理解、寬恕它們。這個觀點能使我們諒解並寬恕在其他人身上同樣的（情緒）能量。然後，我們的注意力與溝通交流便成為愛的禮物。
我們繼續管理自己的情緒反應，以免在溝通時全然被它們淹沒。假設我們任由情緒操控自己，就會把掌控權交給較低置的脈輪，脫離敞開的心輪。而如果我們整合自己的反應進入心輪，那麼我們就能以藍色光芒的能量表達自己。
我們的目標是，超越一個性別的存有或是在關係中的存有、抑或是在團體中的一份子的身分去發言。
身為大我遊戲玩家，我們有意識地想運用我們的聲音跟話語，考慮周到地、小心翼翼地、刻意地去運用它們。你聽過「對權威說出你們的真理」（編註：這句話的原文為 Speak your truth to Power ，根據作者卡拉表示，這意味著即使面對權威或強權，一個人仍能清晰地捍衛與溝通自己的倫理或道德價值。參考網址 :http://www.eddriscoll.com/archives/010217.php ）這句話嗎？當我們在溝通中揚昇自己的聲音，覺知到分享我們的意見是神聖的活動，我們就是在努力對強權說出我們的真理。即使我們說得不多，這點也是真實的。
在每天跟服務生、公司代理商和熟人周旋時，十分恰當地在溝通時以微笑的方式來表達「謝謝感激你！」（ Thankspreeshadit ）或「祝您有個美好的一天」（ Haveagoodun ）（編註： Thankspreeshadit 、 Haveagoodun 這兩個奇怪的英文生字，根據作者表示，一般美國服務員在忙碌的工作時，與客人說話會將某些寒喧語快速連續發音的緣故）則能顯示我們的愛與祝福。但即便是在表面上的交流，大我遊戲玩家還是會由衷地表達這些意思。
誠實表達
在穿透藍色主要能量過程中總會有些困難，因為它缺乏一個你們人類很缺乏的 東西，也就是 —— 誠實。藍色光芒是自由溝通的光芒，包含跟自我、跟其他 自我之間的溝通。 4
能誠實表達可真是了不起的成就。並不是說我們有意不誠實，但我們經常從一知半解的角度去說話。我們經常做對其他人沒有說出的感受做出不正確的假設。我在人生中多次驚訝地發現自己和別人相處時想的都是不符事實的！而且，從這個不對的假設為出發點，我說的話也沒有表達出自己想要分享的真理。
我們可能也沒觸碰自己的感覺。有時候，我們都是習性的奴隸。我們提供的那些關於自己的「真相」需要更新。我們的品味跟意見會在人生中的學習過程裡成長、改變。我們可以花一點時間檢視自己的假設來改善溝通的品質，而不是在一個特定的環境裡提供機械式的標準答案。我們還是這麼覺得嗎？ 這仍是我們認為的嗎？ 或者，我們的成長已然超越了舊觀念的「小箱子」？ 當我們在說話時，為了以藍色光芒運作，那麼，我們身為大我遊戲玩家第一件工作就在我們自己裡面。
我們可能真的很難做到單純地和自己真實無偽的感覺連結。我們一直在童年階段被訓練成應該怎麼感覺、應該怎麼想。當我們走出來想要跟社會機制打交道，自然有一套禮貌的對應方法。首先，這樣的指導跟我學到的對應方法都對個人成長有幫助。不過之後，它們卻可以變成我們的牢籠。
沒有什麼能比企圖讓某個人留下好印象，更快地使我們脫離藍色光芒的溝通模式了。大我遊戲玩家需要在對話評估他的反應，來確定自己的話不會太主觀，以免誇耀或是留給人討喜的印象。這真是個莫大的誘惑！我們都有自己喜歡的故事。我們常常把這些故事一說再說。但是，實在沒必要在我們聽到每個故事時，就用一個自己的故事當做回應，為了良好地溝通。有時，其他人需要的就只是某個願意傾聽的人。
我們的溝通習慣往往會反映我們喜歡說話勝過傾聽。你可能聽過關於一個人在派對結束前，獨佔了好幾分鐘只說他自己的事情。最後，他停頓良久才說：「說夠我了。讓我們把焦點轉到你身上吧！到目前為止，你對我有什麼看法呢？」
我們都需要在門前檢視自己的小我。
要理解我們言語全部的力量是困難的。關於辨識言語的力量，最好的方式就是記得當人們不經意地出言就會傷害我們的感情，也許甚至只是一則笑話。
這也是我喜歡使用電子郵件的一個理由，因為這個媒介允許我們在按下「傳送信件」前先檢查自己溝通了什麼。當我們正在和某個人聊天，不管我們說什麼內容，一說就會「出口」了。我們也無法收回這句話。有句老話說，在你沒把握的時候「數到十」再說，這真是個好建議。
我們需要小心地確定我們在處理一段具有挑戰性的談話時能夠完全誠實。在這樣的情境裡，很容易去迴避開誠佈公的談話。我們也許會怕自己的話被誤解。我們怕自己直言會傷害他人的感覺。我們擔心如果對方知道我們真正的想法會拒絕我們。我們也可能發現，為了說服或是控制別人的反應或回應，我們會撿話來講。而且，由於這些恐懼和考量，我們停止發自藍色光芒能量的表達，發現自己反而是用橙色光芒或黃色光芒的能量開口，要不然就是停留在一陣令人難受的沉默裡。
在我的人生中，就有一個動機良好卻沒能誠實以對的例子，就是和我弟弟湯米相處時發生的。之前我說過，他花了二十三年嘗試說服我停止通靈，每年在家族聚會時，他把我帶到一邊談話，使我覺得很受傷。儘管如此，我並不允許自己表達出我的痛苦。我自小被訓練成一個被人打一耳光後，再轉過另一邊臉頰給人打的基督徒。所以我一直把憎恨與憤怒留給自己，並且想要在我跟他意見超不和的時候，試著去支持他。我這麼做是有適當的理由的 —— 我想要支持我弟弟，勝過表達自己的誠實反應。但是這種「沉默的羔羊」不是成功的溝通技巧。最後我還是說了實話，為了改進後的新關係舖路。
湯米跟我相處的過程中，像這樣的情況維持了一段很長的時間。我們有時得找出如何珍惜自己又劃分好每個人需要的界線，這並不容易。有些人會說，因為湯米和我無法聊到各自不同的宗教信仰，所以我們無法確實地用藍色光芒能量溝通。不過，我常常說，沉默是偉大的美德。當彼此相愛的兩個人無法在實質的討論上有一致的看法，不一股腦兒地盡是批判別人，認同兩人確實意見不同是最恰當的。對大多數人而言，不管再怎樣說服或逼迫，還是有些根深蒂固的信念跟觀點改不了。
《較高意識手冊》（ Handbook to Higher Consciousness ）的作者肯恩．凱斯（ Ken Keyes ）對那些想要在人生十字路口試著保持坦誠的人提供了一個非常有效的建議。當我們與配偶、友人或事業夥伴無法清楚地溝通時，他是這麼寫的：「巧妙地把『我創造了…』放在我們所有句子的開頭。」有一個對話的範例可能是這麼開頭的：「我創造了讓我們無法傾聽彼此的情境。」另一個人則可能回答：「我也創造了自己現在不被傾聽的挫敗經驗。」使用「我創造了…」這個關鍵字讓我們明白，我們多麼主觀地去理解自己聽到的一切。
像這樣放慢溝通的速度可能看似單調乏味。但慢下來才能確實使用這個技巧。無論如何，使用 「我創造了…」的句子時，配合衷心的溝通可以讓我們仔細地討論完手邊的主題。當我們真的需要傾聽彼此時，這是非常有幫助的技巧。
在每一句用「我」這個字當開頭的句子時，兩個溝通者避免持續地指責對方，好比「都是你幹的好事」或「那可是你說的」等等。指摘並非藍色光芒的溝通之道。如果我們需要跟他人分享自己的憂慮，我們可以說：「我認為你說的某件事讓我覺得很不舒服，以下是我認為自己聽到的。」
要是我們正確地聽到別人的話語，不去指責對方或將對方與我們的心分開，我們便可以分享彼此溫和的感受。
另外，和完全陌生的人說話也是個挑戰。當我們不了解他人的本質時，還能如何完全坦誠呢？當我和某個熟人聊天，我可以信任他的情感，我能輕鬆自在暢談；而我企圖跟某個不認識的人打交道時，說起話來會有點不自然或誇張，這和前者的情況當然有很大的差距。我想這很正常，以坦然誠摯的言語對待陌生人或在他出現時泰然自若可能是困難的。
在這種情境下，將心比心地相信我們第一次遇見的某個人也感到緊張會有些幫助。我們可以專注在讓別人放輕鬆，而不是我們的感覺上。我們可以看著他的雙眼，不管他說什麼都全心全意地傾聽。這份專注和歡迎參加的態度幫助另一個人和我們共處時放鬆心情。對話內容很快地就會自然流動了。
舉例來說，這種過程經常發生在我們在愛 / 光研究中心每週開放的研討與冥想聚會裡。我們永遠歡迎人們加入我們的探索團體，我們接待了從全球各地前來造訪的朋友，雖然大多數的訪客來自美國。
當新來的人首次穿越大門加入我們團體，他們往往匆忙心煩。他們才剛在路易斯維爾的旅館落腳，租了一輛車過來。他們按照旅行指南來到我們在路易斯維爾市郊的房子，那裡可是很難找的地方。他們很喜歡我們的紀錄謄本，卻完全不了解我們是怎樣的人。他們即將第一次參與這個星際傳訊圈。他們通常很高興來到這裡，卻又有點脫離了他們的舒適範圍。
我們開始在這個圈圈裡的聚會裡聊天。客人漸漸地在參予者交織的聲音與和諧氛圍裡開始放鬆下來。無論是僅僅提到我們的名字啦、我們來自哪裡啦、我們第一次是怎麼和星際聯邦的資料變得親近啦，不管我們是否自由自在地在當下跟大家分享著自己在靈性道途上發生的一切有何感受，我們每一個人都發自內心地分享著。在這個圈子裡的溝通是非常自然地在藍色光芒中進行的。很快地，新來的人發現他們在我們的團體裡安然自得，可以說他們內心不帶著批判的恐懼。他們融化了！他們變成這圈圈的一份子，他們現在屬於這裡。這造成了極大的不同，讓我們能在這個圈子裡分享。
到聚會結束的時候，我們的客人通常已完全不緊張了。他們在靜坐團體的溫暖中棲息，分享傾聽團體成員聲音的經驗，通靈的聲音跟傳遞的想法，他們已經穩定地進入自己敞開的心房，然後以藍色光芒的溝通方式為出發點。在聚會之後，如果他們有空，大多數的客人會待久一點，留下來分享他們的經驗與概念，就好像他們渴望陪伴與開放的溝通一樣。
看到這樣的場面是很美好的事，很可能是他們造訪我們聚會其中一個主要原因！
一個人可以透過網路閱讀我們通靈集會的謄本，或下載我們的錄音檔案，在旅途中傾聽它們，但屬於這個圈子的完整經驗只會在他們加入成為一份子、在和諧的藍色光芒溝通模式下，一起團體靜坐才會發生。
傾聽我！
一位溝通者的顯著技能在於他傾聽的耳朵能夠分辨對方停留在自己內在的頭腦和心的哪一個地方。一個人很明顯地無法像跟六十歲的人溝通那樣去和大多數的六歲小孩交流。不過，你們密度中存在著不同水平的意識，以致於一個六歲的靛藍小孩理解你的程度可能勝過一個六十歲，卻仍在未覺醒之福佑中沉睡的存有。
因此，我們鼓勵每一個人練習傾聽的技能，並且努力針對那個特別存有的需要量身打造地去溝通。這是謹慎、精微的工作，然而我們覺得這是很好的訓練。 5
我們大多數人的對話方式就是把別人對我們的評語只聽進去一半。我們無法持續聆聽別人的想法，只能聽一半，因為我們已經對他人說到一半的內容有了制式化的反應。
我們甚至可能會打斷某個人的話，覺得自己完全了解別人說到一半的內容，好讓我們說下一個要說的話題。而我們的推論也許是錯的！所以我們已經打斷了對話的自然流動，並且阻礙溝通的能量，沒有產生好的結果。
這兩種習慣阻撓了藍色光芒的溝通模式。身為大我遊戲玩家，我們需要把「從頭到尾地聆聽他人」列為重點。我們可能會驚訝地發現，我們一點都沒把這個人的話聽進去，因為我們自認為早就知道他將要說的話。
傾聽是藍色光芒溝通模式能力的重要部分。訓練自己學會「洗耳恭聽」，我們將會知道我們已經真正地聽懂別人說的話。同時他們也會知道的！小心翼翼地聆聽別人對我們說的話是簡單的禮節，幫助我們在藍色光芒的溝通模式中，具有安全感與清晰的理解能力。
成為一個善於傾聽者的核心必備條件是我們必須敞開心胸。我們並非出於禮貌和容忍來傾聽某個人。我們聽對方說話是因為明白我們在靈魂的層次都是一體的。當我們愛自己、尊重自己時，我們也能愛對方、尊重對方。
尊－重
試圖去評估你的說話對象的需求，然後嚐試直接從進入心輪的能量來溝通。全然地尊重對方，這對於有效的溝通應有幫助。 6
你想要什麼，寶貝，我都了解
你需要什麼
你知道我都了解
我要的只不過是
一點點尊重而已
R-E-S-P-E-C-T （尊－重）
要知道尊重對我很重要
R-E-S-P-E-C-T （尊－重）
小心翼翼， TCB （管好你自己） 7
當奧提斯．瑞汀（ Otis Redding ）寫下這些歌詞，他是要我們所有人都管好自己、並且關心彼此。我們都需要尊重！跟人溝通時，我們有意識地謹慎表現我們的尊重，對彼此的心說話，在我們的生活圈裡打動對方。
這是評估我們聽眾時所用的藍色光芒技巧。我在愛 / 光研究中心所傳遞的星際聯邦存有訊息告訴我們，祂們的訊息水平總會瞄準靜坐團體見識最少的存有，好讓所有成員都能夠掌握祂們的訊息。這個策略導致我們在 1975 年接收的一場《什麼是愛》的討論，我們讓這則訊息製作成一本給孩子閱讀的繪本。我們對那本繪本很是自豪，因為那是給孩子們閱讀的繪本中少數關於形而上學的好作品。
我們接收《什麼是愛》這則訊息是因為我們的一位與會者帶著他七歲的兒子來參加其中一場集會。他希望能體驗通靈的集會。他提出的問題是「什麼是愛」。星際聯邦沒有「高高在上地對他說話」。祂們只是在回答時以他能理解的文字做比喻。 8
我們都需要去忖度自己說的話，並且顧及我們說話的對象。我們當中那些學有專精之士跟某個不了解我們專業領域的人說話時，格外要小心說話的方式。大多數的專業領域與記憶都有自己的特殊術語，而其他人卻分辨不出來。
我偶爾和科技志工未能達成有效的溝通。我發現，在愛 / 光研究中心找一個既懂得科技知識又瞭解我們工作內容的中間人可以大幅改進彼此的溝通。我也許善於用字遣詞，卻對電腦術語一竅不通。如果我們想要弄清楚，就需要運用傾聽者可以理解的字眼，別用上科技術語表。
你只需要愛
如果你最深層的渴望是學習如何帶著智慧去愛，你渴望瞭解在伸張正義時心懷慈悲是怎麼一回事，之後你便會進入那些在藍色光芒中祈請的接納與正義能量。 9
成功的藍色光芒溝通重點就是愛，而非口才，不是令人眼花撩亂地運用辭彙。也不是我們多麼有學問、或者提出多少例子來支持自己的觀點。就只是愛而已。
披頭四樂團唱著：「所有你需要的就只是愛。」 10 在藍色光芒溝通中，愛克服了許多的錯誤。愛是一種品質，通常卻不被我們的教養方式或教育重視或鼓勵。我也曾在孩提時被教導如何在辯論上取勝，而不是發自內心地說出我的真理。當人們準備溝通，他們經常會用頭腦思考，卻不是用他們的同理心去想一想。
然而，如果我們的聲音不帶著愛與慈悲，不管我們怎麼組織自己的想法或是表達自己的觀點都沒有用。它們依然無法達到藍色光芒的共振。如果我們能夠發自內心地說話，無論是我們還沒說完或是講出來的話有多彆扭，那也沒有關係。那份愛仍舊會表露出來。
有一則跟這個有關的好例子，我在 1980 年代的通靈課有位學生叫做班比（ Bambi ）。他生長在孤兒院。他就像我們美國南方人口中說的「成長處境艱辛」（ came up rough ）。大家都曉得他小時候曾在操場惡霸面前捍衛年紀較小的孩子。他一輩子都很努力工作。他不是有教養的人或是口才一流的演說家。不過，他卻是世界上最好的人，永遠都會說真心話。
在他的通靈過程裡，那份愛的品質一覽無遺。每個人都喜歡聆聽班比的通靈訊息。在他笨拙的言語和長長的停頓裡帶來愛的能量，非常美妙。閱讀他的通靈謄本裡卻失掉了他曾通靈的能量。他的話帶給人們的鼓舞完全來自於他發自內心的言語。他攜帶著非常高的愛的能量。雖然他還是有這股能量，但他已經不再通靈了。
大我遊戲玩家要怎樣才能把這種品質帶進我們的溝通呢？在我們開口說話之前，要記得把注意力集中到我們的心。當我們從一個自己能夠有意識地去愛他人的立場開始說話，我們分享的訊息就會更佳地傳遞給對方。
在我們說之前先進入自己的內心審視，起初確實看起來充滿負擔。但是我們大我遊戲玩家會很快地發現，在溝通前做這樣的準備可以帶來多大的提升。
藍色光芒的溝通帶著麥可天使長的真理之劍能量。藍色光芒的思考模式有種美 好的清晰。當造物主問所羅門王 —— 舊約聖經裡的人物 —— 想要什麼禮物， 他祈求的就是智慧。也許你會想起他對於兩個女人爭奪一個嬰兒所做的明智判決。所羅門王說他會把嬰兒切成兩半分給這兩位婦人。就如同他洞察的一樣，出於母愛而不得不放棄的那個女人才是嬰兒的親生母親。
瑪麗安妮．魏德萊因（ Marianne Weidlein ） 11 是個人與企業的顧問，她曾經建議我在想要做出正確判斷的決定時，問自己「最崇高、最棒的本我」會在這個情況怎麼做。我發現這個技巧能讓我敞開心胸，然後以我最慈悲的智慧為出發點。在我們日常生活的自我裡內，都有一個最崇高、最好的自我。而我們都能運用那個自我。
藍色光芒的性
RA ：我是 Ra 。伴隨著綠色光芒的性能量轉移，你現在來到這個偉大的轉折點，這點如同每個其他的經驗模式。
然後綠色光芒轉變為向外（放射），於是該存有給予，而非接受。
在綠色光芒之外的第一個給予是，給予自由或是完全接納，這允許接受藍色光芒能量實體的一方有機會感覺到被接受、解放自己，自由地向給予這道光芒的存有來表達自己。
值得注意的是，一旦交配的雙方都達到綠色光芒能量轉移，雙方不需要有同等的進展，也可以分享進一步的光芒。如此，一個藍色或靛藍色光芒振動的存有，祂的其他光芒也是清澈的，即可分享這些能量給綠色光芒的其他 - 自我，做為其他 - 自我繼續學習 / 教導的催化劑，直到其他 - 自我到達綠色光芒之前，這樣的光芒能量轉移是不可能的。 12
再也沒有比跟我們的性伴侶在床上相處更能在情緒上感到脆弱的了。
這份脆弱在紅色光芒經驗中還不太嚴重，因為那是跟肉慾有關的部分。如果我們遭到性伴侶口頭拒絕，可能會感到火大，但我們永遠都可以將這些話置之度外，去找另一個性伴侶。輪替的性搭檔稠密地散佈在酒吧地板上、藏在約會服務和網路裡。
如果我們已經創造了拉（ Ra ）群體口中所說的其他 - 自我的橙色光芒性關係，利害關係就會比紅色經驗更大一些。如果我們的感覺由於朋友或是戀人批評我們的個性而受傷，他們說的話會真正有殺傷力。
我帶著苦笑記得我的第二個戀人要我坐直，這樣他可以確定我有胸部。我之後的心情並不愉快，而是生氣。幸運的是，我馬上明白他的話顯示出自己的膚淺，而且對我或是我個人的價值不構成有建樹的批評。儘管我原諒了他那個要求，兩週後當他超想要娶這個小胸部的我，而我卻沒有愛他到這種程度，我結束了這段關係。
這個「坐直」的要求代表橙色光芒脆弱性的一個膚淺的陰暗面。橙色光芒中較深的受傷與困惑的感覺可能以佔有為中心，不管是佔有的感覺或是拒絕被佔有的感覺。記得星際聯邦在第五章的引文提到的佔有嗎？在這裡又重複一次：
黃色光芒或是橙色光芒的佔有力總是容易傷害綠色光芒啟動，黃色光芒影響較大，但是橙色光芒也時常帶來影響。恐懼佔有與渴望佔有；恐懼被佔有與渴望被 佔有 —— 這些 扭曲都會導致綠色光芒的能量轉移無法啟動。 13
關於浪漫之愛的奧秘，有一件事情是我們可以確信的 —— 對伴侶雙方來說，同等地去愛彼此是很罕見的。因此，如果其中一位天生佔有欲強，就可能會在伴侶之間造成失衡。愛得比較沒那麼熱切的那一位則會心生不滿，並且抗拒那些看起來像是被控制的對話。他 / 她會在被約束的時候，無法對自己被支配的情況產生安全感，也無法放鬆下來。而愛得較認真的另一位就必須放下，並且信賴自己的伴侶。
身為顧問，我已經重複這樣的建議多到數不清了。要給建議很容易，難的是接受這個建議。就性關係來說，強烈的佔有欲加上伴侶不想被控制或許是最常見造成橙色光芒能量層面堵塞的起因。
在你們兩個人之間，有許多的方式違背對方的信任，並且創造劣質的溝通。通常問題是出在控制行為上。在一段偶然發生卻又循序漸進的性關係裡進行協調確實很棘手。也許有人的伴侶會想要設定一個標準來確立約會關係或性關係。而意見不被採納的那個人可能就會在這種支配之下大為光火。當某人想要討論這個問題卻沒有妥協出一個讓彼此感到舒服的解決方案，怨恨就會介入，並且摧毀安全感以及坦誠分享的那份感覺了。
你能用多少方式跟戀人分手呢？ 保羅．賽門（ Paul Simon ）唱了一首歌描述 50 種方式，歌詞寫道：
「你只要悄悄溜走就行了，傑克；
該做新計畫了，史丹。
你不必扭扭捏捏啊！羅伊，
只要讓你自己自由自在。
搭公車閃人就好，凱斯，
你不必講那麼多啦！
只要扔掉你的鑰匙！小李
然後你就自由了。」 14
生在一個大眾廣泛接受婚前性行為的年代與文化所帶來的懲罰是，我們可能得強行中止脆弱的關係。無論我們或另一個人是煽動「分手」的主事者，就讓這件事情發生吧！如果我們不這麼做，我們的橙色光芒能量必定會卡住。
通常，在黃色光芒層面的性能量堵塞也是跟佔有欲、控制欲有關連的。這種利害關係又更大了。當我們與「其他 - 自我」結婚，或與他們締結具有重大承諾的關係，並且想要持久下去，我們已然進入了商業的領域。不管是按照法律或是約定俗成，我們都算是簽了合約。在這個合約裡，民法已經對我們產生效力了。
如果我們在結婚後分手，還有比心碎更難過的事情呢！我們必須和家人分開住。必須設法處理照顧孩子的問題，就各方面來說一直都是令人心酸的情況。我們大部分的人一看就知道，不管是近距離或是遠距離，結束關係有時候會帶來極為痛苦的纏訟，並且有時會導致情感上的糾紛。黃色光芒層面的性關係可能是地雷區。如果不帶著尊重的心，對情勢缺乏全然的覺察就去探勘地雷區可是很危險的。
大多數的肉體上、情緒上的虐待與性虐待發生在合法的婚姻裡。我並不是說結婚會造成虐待配偶的情況。具有虐待傾向的伴侶往往來自有虐待行為的家庭。如果我們愛上自幼遭虐的人，我們必須認真考慮自己在婚後可能會成為受虐者的機會。
在大多數的案例中，結婚伴隨著對男女雙方不合理的過高期待。當這些期待沒有被滿足時，失望便會造成不良的影響。特別是佔有某個人的慾望往往會變成一種總是不信任與暴怒的念頭。一開始愛得太癡迷可能感覺很浪漫，但要小心，這會是災難的前兆。
在綠色光芒層面的性是很美好的！無條件的愛以自由開放的方式交流。每個人都完全地接納別人。它自身就是非常令人愉快的事情。不過，當我們在藍色光芒層面進行性的能量交流時，我們便進入了一個安全地帶。這是極大程度的療癒。對許多人來說，甚至難以想像性關係可以達到這種程度的誠實溝通，以及具有療癒作用的慈悲。然而如果我們跟自己的性伴侶交換綠色光芒的能量，我們可以用藍色光芒為出發點，允許伴侶充分表達他或她需要說的話。
我們可以為自己的伴侶刻意創造這樣的「安全區」來練習藍色光芒層面的性關係。床第之間的信任感通常是最深刻的。身為大我遊戲玩家的我們，可以在自己想要脫離藍色光芒的完全接納時，提醒自己，我們真的想要為伴侶創造一個安全的地方。在面對眼前的催化劑時，馬上要求那個「最高、最棒的本我」去接管。擁有這樣的藍色光芒關係是很有力量的資源。而我們也可以為彼此這麼做。
想當然爾，我們可能會耗費餘生的大部分時光去學習如何達到藍色光芒層面的良好關係。 Ra 群體說：
「偉大的（綠色）鑰匙，藉由它通往藍色、靛藍、最終，性能量轉移的脊柱的偉大頂端，紫羅蘭能量；它是形而上接合點或變貌，你們人群將它命名為無條件的愛。
在藍色光芒能量轉移中，這種愛的品質是在誠實溝通與清晰度的烈火中被淬煉出來，容我們說，關於這一點，一般而言需要一段你們的空間 / 時間來完成，但有些伴侶的例子是由於在累生累世中修煉得很好，而且在今生回想得很好，所以才能立刻穿透藍色光芒。
這種能量轉移對尋求者有很大的益處，因為這位尋求者的所有溝通模式都經過精煉，並且以誠實明晰的雙眼去看待新的世界。這便是藍色光芒的本質，這即是一個賦能與結晶化的機制。」 15
我們大多數人無法奢望有個人在直覺上完全契合自己的需求，雙方的性關係不用努力就達到藍色光芒層面。
我們需要在心理上、情感上做好理解的準備，我們必須理解到，把藍色光芒層面的溝通帶進自己的人生，尤其是把它帶入我們的伴侶關係裡，需要很長的學習曲線才能辦到。
然而，這是可以做到的！我和我丈夫在投資了二十多年之後（這時間不長），發現了一個方法來為彼此創造安全的空間，那就是維持正確的判斷跟誠實的想法。這回報很可觀：在藍色光芒層次進行溝通時，兩個人之間會產生清楚的理解、以及療癒和洞察力的能量流。而藍色光芒的能量建立了神聖的性關係階段。
你必須瞭解性能量會成為一股極為巨大的力量。所以你應該要花時間去表達體貼、表達關切之情，並且花必要的時間好好地說話。因為我們說話的方式帶來重大的影響。
總結
正面導向的存有會將強烈的紅色光芒性能量轉化為綠色光芒能量，並散發出藍色與靛藍色的光芒；同樣地，將自我本位與社會地位轉化為融入他人與服務他人，最後照耀他人，而不期待任何能量轉移的回報。 16
以下是一份確認我們是否運用藍色光芒能量的快速檢查表：
1. 我們是否保持心胸開闊？我們在跟對方溝通時，是否能感受到自己對別人無條件的愛？
2. 我們是否完全誠實？
3. 我們真的確定這是自己的想法、是自己要說的話嗎？
4. 我們確定自己正在回應別人真實的想法、和他 / 她真正想說的話嗎？
5. 我們清楚任何想要留下深刻印象或者是控制、或說服某人的暗示嗎？
6. 我們是否真心傾聽他人？
7. 我們是否了解像指控或抱怨這樣的能量？
8. 別人跟我們在一起是否感到完全安心？
9. 我們是否在與他人溝通時，設定我們的溝通針對對方真正的本質？我們的溝通是否顯示出全然的尊重？
10. 即使在談話中受到催化劑的打擊，我們是否仍能敞開心扉呢？
假使我們對這些問題的答案都是「是的」，我們的確與藍色光芒共振著。身為大我遊戲玩家，我們可以大聲歡呼！我們正在贏得大我人生遊戲！藍色光芒層面的溝通一旦變成我們每天的練習，我們的人生就會出現意想不到的恩典與美好，那是我們在轉化進入藍色光芒層面之前無法想像的。
***
1.Ra 群體於 1981 年 3 月 16 日透過愛與光研究中心傳遞的通靈訊息。
（編註：作者有稍微修改 Ra 原本的話語）：）
2.Q'uo 群體於 2007 年 3 月 25 日透過愛與光研究中心傳遞的通靈訊息。
3.Q'uo 群體於 2004 年 8 月 30 日透過愛與光研究中心傳遞的通靈訊息。
4.Ra 群體於 1981 年 4 月 22 日透過愛與光研究中心傳遞的通靈訊息。
5.Q'uo 群體於 1996 年 5 月 12 日透過愛與光研究中心傳遞的通靈訊息。
6. 同上則註釋。
7. 由奧提斯．瑞汀（ Otis Redding ）於 1965 年譜寫的歌曲《尊重》版權所有。艾瑞莎．弗蘭克林（ Aretha Franklin ）在 1967 年所唱，這也是最廣為人知的版本。歌詞全文請參照以下網址： www.lyrics007.com/Aretha%20Franklin%20Lyrics/Respect%20Lyrics.html.
8. 譯註。以下網址可免費下載《什麼是愛》中英對照電子書： http://tinyurl.com/27rq828
9.Q'uo 群體於 2006 年 9 月 3 日透過愛與光研究中心傳遞的通靈訊息。
10. 由約翰藍儂寫於 1967 年的歌曲，也由他演唱。版權屬於 藍儂 —— 麥卡 尼。
11. 瑪麗安妮的網站是 www.empoweringvision.com/index.htm 。她的著作包括《賦予遠見：給夢想家、有識之士及其他的企業家》（ Empowering Vision: For Dreamers, Visionaries and Other Entrepreneurs ），可以在書店上買到這本書。她是企業家學習時間管理事務的絕佳顧問。
12.Ra 群體於 1981 年 2 月 27 日在第三十二場集會裡，透過愛與光研究中心傳遞的通靈訊息。
13.Ra 群體於 1981 年 2 月 27 日在第三十二場集會裡，透過愛與光研究中心傳遞的通靈訊息。
14. 這首《離開戀人的五十種方法》（ 50 ways to leave your lover ）的詞曲皆由保羅．賽門譜寫、版權所有。第一次發行是收錄在 1975 年哥倫比亞唱片的四十五轉黑膠唱片單曲裡。編註：這個歌詞有很多韻腳，中譯很難表達其中的趣味，有心人不妨上網搜尋原文歌詞
15.Ra 群體於 1982 年 4 月 14 日在第八十四場集會裡，透過愛與光研究中心傳遞的通靈訊息。
16.Ra 群體於 1981 年 5 月 29 日在第五十四場集會裡，透過愛與光研究中心傳遞的通靈訊息。
（第八章 結束）
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