在一萬四千多份凱西解讀檔案中，就有幾乎900 份是關於夢和解夢的主題。通常，凱西的妻子格秋手裡拿著人們的夢要求解讀，而她幾乎不用讀出，凱西就會直接給出夢的解讀！更令人驚訝的是，在好多個夢者要求解讀的場合中，凱西會評論說夢者忘記了夢的一部分，並在解讀的同時補足夢者遺忘的部分。
關注夢帶來回饋
凱西是西方最早建議所有人學習從事利用夢來工作的個人之一，他還或許是第一個提供關於夢和解夢工作工具的人。今天夢的研究更加普遍了，有更多的老師提供解夢。凱西一直建議對夢的工作進行比較研究，在這些新的夢工作方法中對其異同進行無遺漏的探索。然而，他的視角，帶領我們超越了對這類外部老師和他們系統的需要。他建議我們去發現我們自己的夢可以教給我們如何從中獲得引導。其關鍵點在於我們堅持的發心和意圖，以及我們將夢提供的洞見加以實際應用的準備工作。
探索與領悟協會有幾百名成員證實了凱西在這一創造了歷史的實驗中的建議。使用簡單的“夢境探索”手冊，來為這一項目做準備，它包括了一步一步的教導，在持續的28 天裡，人們記錄他們的夢，解釋和實踐他們的夢。這一“夢探索”的目的是與自己的夢協作，就一些個人生活挑戰主題或創造性項目中獲得有意義的拓展。在以周為單位的循環中，他們會檢視他們的夢來獲得洞悉，開發一個計劃在下一周來測試或應用該洞悉，而後評估下一批夢，來獲得進展。
這裡是個這一過程的例子，來自一位後來公開發表了其故事的女性，是關於她的夢探索如何幫助她改善了和女兒的關係的。她第一周的夢指向她目前生活的關注點是對女兒的。第二週，她應用了一個從那些夢裡得到的一個洞見，就是她根據每日的提示和日記來整合她自己的靈性理想。第二週收集的夢啟發她在所有關係中實踐她希望對待女兒的態度。在第三周里，她女兒給她打了電話——在很久以來這是第一次——只是為了來看望她。在她夢探索的最後，這位婦女和她女兒擁有了再次充滿活力的關係，以及一個新發現的冥想和祈禱方法。
實驗的結果非常鼓舞人心，有一個統計上的觀察特別值得提及：應用一個夢裡的洞見，對後續夢有著非常大的影響，甚至比冥想更強有力！這是《夢研究國際協會》對夢的自我教育力量的第一次公開演示和創造，它在引發大眾對夢興趣的發展中扮演了一個角色。他們的工作喚醒了人們：每個人都可以於內在獲得夢之力量。它還示範了這一力量實際上是無限的。
一個尊重夢的文化會意味著什麼？
夢的指引會具有驚人的靈異性。來看看這位澳大利亞婦女的故事。她多年來有一系列非常嚴重的痛楚：暈眩、昏厥、胃和肝的問題、疲憊、脹痛，以及消化問題。看了很多醫生都沒有效果，一個她的愛德加凱西學習小組成員，建議她祈禱夢的指引來解決她的處境。幾個晚上以後，她做了一個夢。在夢裡，她在閱讀編號為“ 1880 ”的凱西解讀。
因為這是在上個世紀的七十年代，當時還沒有家用計算機和互聯網，她給弗吉尼亞州的凱西探索與領悟協會（ARE ）寫了一封信，要一份該解讀的複印件。當她在郵件裡收到它時，她愕然發現這正是一份描述她的症狀的健康解讀！解讀是1939 年給一位54 歲的男性所做，他是針對完全一樣的健康問題要求解讀的， 並被凱西診斷為汞中毒。
這位婦女問她母親她還是個孩子時是否曾經汞中毒。她母親告訴她，當她還是個小女孩時，曾咬掉一隻體溫計的尾端，把裡面的水銀吞下去了。因此這位婦女要求她的醫生對她進行汞中毒檢測 。結果是肯定的。她根據凱西大概在40 年前給予【1880 】號先生給予的建議，包括飲食的全面調整，加上內外用藥，4 個月內她完全恢復了健康。
夢是怎樣得到這類信息的呢？答案在於心智的本質。實際上，凱西也夢到過這個原理！在他的一個夢裡，他看到心智像一個巨大的星星，輻射出光芒。每道光芒的末端代表我們每個個體，意識和感官心智。每個端點背後有我們的潛意識心智，對於身體來說，與其最為接近。所有光軸都與彼此相連，使得它一個潛意識心智可以與另一個溝通。星星的中心是超意識心智，包括宇宙智慧和創造模式，還有所有的知識--- 實現的或者沒實現的。他的夢是一個關於意識心智模式的完美表達，以及關於宇宙創立之秘密的深度知識。
這個夢裡闡釋的心智的另一方面，是心智不同層級之間的關係。關於意識和感官心智的有趣的事情之一，是它過濾掉了它對大部分信息和刺激的覺察。我們通常不會覺察到這些事情，比如身上穿的衣服的感覺，鼻子上架的眼鏡的感覺，手腕上的手錶，手指上的戒指，地面上的腳，加熱和空調系統的聲音，室內光線的亮度，坐在我我們旁邊的同事的動靜——我們周圍的大部分事物——除非我們把注意力放在上面。這對我們所有與人和事情的微妙互動而言都是真實的。可是，所有這些穿過感官心智而未被認知和覺察的事情，卻都留存在潛意識心智的領域內，並被夢帶到表面。實際上，潛意識心智令人驚奇的貯藏室就是個體可以經常在催眠狀態下更多記住一個犯罪場景的原因所在，例如比他們有意識的記憶更多。當我們睡覺時，潛意識心智還活躍著，為夢者提供關於他們身體、心智甚至靈魂，以及周圍世界和它的秘密的更多洞悉和指引。
物理方面的指引
就能從夢中得到的物理指引而言，指的是有可以處理我們的健康和物質幸福的夢，包括對疾病的建議。來自凱西自己生活中的一個例子，發生在凱西被嚴重的咳嗽和感冒折磨的相當長一個時期裡。生病的一個晚上，他做了一個夢，夢見他看起來正在用一種特別的方法，把各種成分混合在一起（包括開水，蜂蜜，糖漿，甘油，威士忌等），作為一種他需要服用的藥物。醒來後，他根據夢到的準備了配方，發現他後來靠這個從咳嗽和感冒中痊癒了。
另一個夢裡獲得物理指引的例子是來自一個職業商人，他 曾在30 多年前高中一次橄欖球比賽中受傷。受傷當時，只有臀部內部有微小傷害，幾十年間他再沒有想到這個問題，直到他在最初受傷的部位附近開始交替性的“麻木和抽搐”。一個晚上的一個夢看起來提供了診斷：“一位女外科醫生在一間醫院房間裡對我進行檢查。給我檢查完後，她抬起頭，觸摸我的臀部並且說：'毫無疑問，這裡開始出現了。'”這個夢促使商人約了他的醫生，醫生給他推薦了一位外科醫生。檢查完他的臀部後，外科醫生建議並給他做了手術，來移除幾十年前舊的傷疤組織和內部出血的殘留物。手術和康復後，他就不再被臀部的疼痛困擾。
感情心理的指引
就情感或心理指引而言，凱西在因為個人財務問題非常擔憂的階段，做了一個夢——是否有足夠的人來找他做解讀，讓他足以負擔起家庭。夢裡他看起來沿著一條街道場景和溫莎公爵及公爵夫人一起在走（當時他們代表著財富），還有耶穌基督！當他們一起走時，凱西建議在一家街邊咖啡館停留，享受一杯香檳。他們剛坐下，凱西就為自己感到沮喪，疑惑自己為何在口袋裡只有三個便士時卻邀請了每個人。雖然如此，他們還是喝了香檳，而後公爵和公爵夫人要離開了。凱西好像很緊張，擔心他下一步該怎麼做，因為他沒錢付賬單。作為回應，耶穌基督高興的拍著雙手，開始笑並且說道：“我也該送你一條魚嗎？”這裡顯然應該參考馬太福音17 ：24-27 ，耶穌讓使徒彼得去捉一條魚，魚嘴里卡著一枚硬幣——正是他們需要繳的稅款。顯然，這個夢暗示凱西僅僅需要秉承信念，他的需求就會被滿足。
靈性/ 靈魂指引
就靈性/ 靈魂指引或智慧體驗而言——凱西認為，直覺體驗常會發生在這個層面。凱西的記錄員Gladys Davis 曾經有個夢的經驗，似乎是預言未來的。她週末在長島拜訪Ladd 先生和太太。Ladd 太太告訴她關於丈夫的財務困難，和他可能要失業的事實。那個晚上，Gladys 記得她是帶著能做或說點什麼來給予幫助的願望上床睡覺的。她做了個夢，夢裡她看到Ladd 先生——他總是穿的像個商人，他 穿著一件短夾克衫，手裡拿著一個煤鬥，進到她睡覺的屋子裡（夢裡是個村舍），告訴她，他是來給她的房間取暖的。醒來時她沒有仔細考量這個夢。然後，大概一年多以後，當她待在新澤西州一個農場時，一天早晨她被敲門聲吵醒。她說“請進”，並自述“ Ladd 先生穿著短夾克站在那裡，他還說：'我想你會喜歡穿衣服時爐子裡有點火來驅散寒氣。'我立即註意到這件小屋幾乎和我一年多前夢到的一樣。”
驚奇於她夢的精確，Gladys 在一個解讀裡問這如何可能，凱西回答道：“……因為思想、目的、幫助和願望是由心智發動，它們的影響就像一個條件……夢就是調諧個人心智到那些發動了的個人經驗的儲藏室……”在其他解讀裡，凱西告訴個體，夢裡發生預言性的指引，是因為夢者被“預先警告”可以更好的回應當時的情況。
為了看到獲得夢的指引是多麼容易，哈佛大學研究者鼓勵學生們針對個人掛懷的事做夢。他們發現健康話題和身體會激發最容易識別的夢反應。房子、管道、佈線和一個人居處的其它方面是非常常見的象徵。作為和我們前面例子的對比，指引之夢不會總像我們字面上描述的那麼清楚，而是會利用寓言、隱喻和個人聯想。
模式解釋真相
然而，凱西一個最重要的解夢原則是，“真相之間的相關性。”這意味著在夢裡發生的和現實生活中發生的之間找到一致。這是個直覺性的過程，正如文化哲學家Gregory Bateson 指出的，“直覺，就是看到相連接的模式。”
夢裡被喚起的任何情感，通常來說都是和夢者覺醒生活中產生類似感覺或感情的情境或經驗相一致的。例如，一個人夢到她開車去上班，卻被紅燈阻止。當交通信號燈變成綠色時，另一輛汽車闖了紅燈從她右面開來，它們形成交叉。她及時停了下來，避免相撞。她顫抖著繼續她的行程。
這個夢顯示的“真相”是什麼呢？一個真相或許是，“某人因為註意而避免了不幸事件。”另一個或許是，“必須對不曾預料的危險做出反應，激起了強烈的感受。”當夢者考慮這些真相和她目前生活的聯繫時，她意識到她在被警告不要把老闆的奉承視為理所應當，因此她可以更得體的回應一個她不需要的進展。
用夢做實驗
作為一項普遍的原則，正如最後一個夢故事表現的，連接來自幾個來源的真相，就會有受益。當凱西總部夏令營營地中一些成人和孩子一起討論夢時，他們發現了一個獨特的導向教育工具——直接從夢中得到的，並從那時起幫助了世界各地的人們來體驗夢的價值和力量。孩子們傳達了他們所關心朋友的夢，已經被證實是真的。成人也有過很多這類夢的體驗，並能幫助孩子們領會到這種通過我們的關係理解自己的途徑。還有一個人在他第一次拜訪凱西的探索與領悟協會時，曾經有一個特殊的“預見性”的夢：
“我們聚在一起探索啟示，但我們不知道如何開始。我們在黑暗中，跌跌撞撞的，衝撞到了彼此。突然，我們開始一起圍成一圈跳舞。每個人展示一個個人像徵，其他人能從中認識到真相。當他們跳舞時，中間噴出了噴泉的水花，在他們周圍形成了光的傘。他們意識到，'這就是我們實施研究的方法！'”
使用這個預見性的夢來連接營員們關於朋友的夢體驗，他們在營地嘗試一個新的實驗。在家體驗到危機的營員們志願作為其他營員小組夢的試驗聚焦點。
這些營員，不知道志願者的個人問題，只承諾為其記住一個夢。第二天，夢者和志願者們分享了他們的夢。雖然他們幾乎對解夢心理學一無所知，他們只按照凱西的原則，就是通過檢視小組中夢的諸多真相，與自己聯繫起來。
在討論過程中，他們對志願者的問題還是一無所知。志願者在小組討論過程中把臉轉向一邊，但他留意且沉默的聽著。在討論的結尾，志願者對夢和討論做了回應。讓營員們驚奇和高興的是，主體對討論中得出的信息反應非常熱烈。
這個不同尋常的實驗最後有了一個名字，“助力團體夢儀式。”首先，這個名字是為了暗示志願者是如何得到夢的幫助的。然而，後來有了更多。從第一次開始實施後的幾十年間，來自各類大學的研究者們已經對這一實驗做了重要的觀察。一方面，它激發了人們記住他們的夢，確證了凱西的信念，就是缺乏對夢的回想是因為疏忽。另一方面，它的確會激發對志願者個人有意義的夢，通常包括關於志願者的清晰的靈性信息。同時，根據凱西的這一前提——所有夢都具有反映自我的某些元素，另一個激發方面就是每個夢者也可以找到和志願者的一個個人聯繫，因為他們的夢也反映關於夢者的一個相關真相。因此在它在小組內部強化了一種共情的感覺，同時還教給他們一點點關於夢的心理學。後者這教育性的方面支持凱西的主張，就是學習關於夢的最好地方就是在一個小組裡。
最後，每個人都可以從他們自己的夢裡收穫指引、信息和洞察的財富。或許最重要的工具僅僅是利用你的夢來工作。從保持跟踪你的夢開始，尋求對你醒著生活中的事件和關係的聯想。應用你接收到的任何夢的洞察，已經被證實可以導向更大的個人覺察。
凱西主張所有夢都是為著個體利益的，只要他們已僅僅開始利用夢來工作。對夢之力量的覺察已經遍布全世界，鼓勵無數個體僅僅通過記住他們的夢來獲得一個啟示的源頭。
關於夢境的9個小常識 讓你不但能解夢 還能全面啟動
每個人每天都會做夢，但對於夢境的了解通常都不太多，因為一醒來就要馬上殺去上班，不然就是想要跟人分享夢境時，記憶已所剩無幾。但今天小編今天就要邀請大家重返夢境，不是要睡覺啦！是要來了解一些做夢的小知識。
No.1醒來之後夢馬上忘光光
醒來之後的5分鐘會忘記50%的夢境，基本大腦後來接收的資訊會快速覆蓋先前的資訊，因此夢很快就會被現實生活吞沒。
No.2夢的多寡代表的意義
夢多夢少其實並不如你醒來後映像，一個人一個晚上可能會做很多的夢，但記得的往往只有一兩個。
會覺得夜長夢多的人，往往是在快速動眼期(REM)甦醒。因為在這個睡眠階段是主要做夢的時間，當下醒來會對於夢境的記憶非常鮮明，自然覺得夢很多。
No.3大部分的夢都跟負面情緒有關
統計上做惡夢的比率是68%，正面情緒的夢大約只有31%，所以做惡夢的時候也不要太緊張，也不用過度解讀。
No.4夢境情緒跟身體狀況
根據中醫師的臨床經驗統計，針對特定身體狀況的病患回溯夢境，會發現情緒跟身體部位環環相扣。所以醒來之後，可以根據情緒來檢查一下身體。
1.夢是外界刺激，尿床時夢中在游泳即為此類形。
2.夢是內心渴求的慾望，所謂日有所思夜有所夢就是這一種。
3.夢境反應潛意識的需求，源自佛洛伊德的研究。
No.6夢境內容與睡姿的關係
1.仰睡：容易不記得夢境內容
2.左側睡：比較容易做噩夢，充滿負面情緒
3.右側睡：平靜愉悅的夢境
4.趴睡：被困住、囚禁的夢境
5.把臉蒙住睡：跟性有關夢
No.7夢境情節與隱藏疾病
不止夢的情緒跟身體相連結，夢的情節也常常指引著身體特殊的疾病，可以參考以下這個表格，如果真的常有類似夢境，就要去給中醫把個脈囉！
醫學研究上，做夢就生理上的意義為：把日常生活中的經驗擷取，然後作為學習記憶的素材。所以，不管惡夢美夢，其實都是好夢。
No.9夢境可以控制
醫學研究指出，透過自我暗示內容是可以來改變夢境的內容，這個方法就是所謂的「孵夢技巧」，這邊就來教大家四個步驟，慢慢奪回夢境的掌控權。
1.白天的時候：嘗試界定清醒跟夢境而種狀態。
2.晚上睡覺突然醒來：不斷告訴自己在接下來要在夢裡做些什麼。
3.睡前：自我暗示內容，進行簡單的夢境操控。
4.在可以控制簡單的夢境之後，就可以嘗試編織比較困難的夢，可以用在對抗夢境中可怕的橋段。
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